Болки в гърлото сутрин: 9 причини, за които може би не сте предполагали

1. Дехидратация

Недостатъчният прием на вода през деня води до сухота в устата и гърлото по време на сън, която продължава до следващата сутрин.

Какво да правя:

Ако дехидратацията е причината за сутрешното ви възпалено гърло, пийте достатъчно течности през целия ден.

Видовете болки в гърлото и какво трябва да знаем за тях

2. Сух въздух

Когато въздухът в спалнята ви е прекалено сух, гърлото ви неизбежно ще пресъхне сутрин. Заради това гърлото ви боли сутрин и след това преминава.

Какво да правя:

Използвайте овлажнител.

3. Проблеми с дишането

Когато хъркате, почти винаги дишате през устата си. Хъркането също кара тъканите в задната част на гърлото да вибрират. След това раздразнените тъкани се проявяват като болка.

Обикновената настинка и синузитът също могат да ви попречат, защото запушват носните ви проходи и затрудняват дишането.

Какво да правя:

В зависимост от вида на дихателния проблем, който имате и неговата основна причина, има различни възможности за лечение за справяне с проблема и облекчаване на произтичащия от това дискомфорт в гърлото.

5 природни лека при болки в гърлото

4. Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)

Киселинният рефлукс също може да бъде причината, поради която гърлото ви боли всяка сутрин. Болката в гърдите поради ГЕРБ може да премине към врата, гърлото. Може да има и други симптоми.

Какво да правя:

В зависимост от тежестта на състоянието, лекарства като антиациди и инхибитори на протонната помпа (PPI) могат да помогнат.

5. Алергия

Обичайните алергени като мухъл, пърхот от домашни любимци, прах и полени причиняват симптоми, които пречат на съня. Обикновено алергиите са придружени от сълзене, хрема и болки в гърлото, както и кихане, кашляне.

Какво да правя:

Разберете кои алергени задействат имунната ви система..

Разберете защо имате болки в гърлото от климатика - променете това в настройките му!

6. Замърсяване на въздуха

Подобно на алергиите, замърсителите на въздуха като цигарен дим и автомобилни изгорели газове дразнят носа и гърлото ви, причинявайки подобни на болки в гърлото симптоми, когато се събудите.

Какво да правя:

Има различни начини за борба със замърсяването на въздуха, но всички те се свеждат до подобряване на качеството на въздуха в помещенията.

7. Бактериални инфекции

Бактериалните инфекции могат да причинят възпалено гърло след събуждане. Най-известният е фарингитът, причинен от бактерията Streptococcus pyogenes.

Какво да правя:

По правило лекарят дава антибиотици, както и болкоуспокояващи.

Болки в гърлото - причини, симптоми и лечение

8. Вирусни инфекции

Различни вирусни инфекции като обикновена настинка, морбили, варицела, круп и дори мононуклеоза могат да засегнат гърлото.

Какво да правя:

Вирусните инфекции обикновено преминават с подходяща почивка и адекватен прием на течности.

9. Пушенето

Тютюнопушенето е добре известен отключващ фактор за болки в гърлото, които продължават след събуждане сутрин.

Какво да правя:

Докато работите върху отказването от цигарите, домашни средства като гаргара могат да помогнат за облекчаване на болката.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.