Чаша топла вода ще ви предпази от 20 болести
Важно е да останеш хидратиран, но не бива да прекалявате с приемът на вода. Пийте толкова, колкото сте ви се пие и не се насилвайте. Прекомерният прием на вода може да доведе до хипонатриемия, опасен дисбаланс на електролитите, който може да доведе до сърдечни проблеми.
Вижте как изглежда жена, която от 5 години не е пила вода (СНИМКИ)
Житeлкa нa Тaйлaнд cпря дa пиe вoдa прeди пет гoдини. Прoтивнo нa oбщoприeтoтo cхвaщaнe зa нeoбхoдимocттa oт приeм нa чиcтa вoдa, млaдa...
Също така е важно да бъдете умерени с температурата на вашата „гореща“ вода. Пиенето на много топли напитки - над 65 градуса по Целзий - е канцерогенно за хората. За да избегнете увреждане на епителните клетки в устата и гърлото от гореща вода, поддържайте напитките си под 48 градуса.
Ако водата кипи, не забравяйте да й осигурите достатъчно време да се охлади, преди да пиете.
Само по себе си консумацията на гореща вода няма да ви накара да отслабнете, но може да увеличи чувството ви на ситост, което би намалило апетита ви и по този начин ще ядете по-малко. Освен това тялото трябва да използва допълнителна енергия за охлаждане на горещите течности или за затопляне на студени, което ви помага да изгорите няколко допълнителни калории. Горещата вода с изцеден лимон може да бъде и добър инструмент за отслабване, ако я използвате, за да замените калорична гореща сутрешна напитка, като кафе със захар или чай със сметана.
Чаша гореща вода ще ви отърве от силно главоболие, ще облекчи астмата, бронхита и артрита. Отличен ефект има и при страдащи от гастрит и диабет, при хора с проблемни бъбреци или с менингит.
Пет удивителни ползи от ежедневното пиене на вода с лимон
Докато работите от вкъщи, контролът върху здравето ви може да бъде трудна задача. Сядате на компютъра сутринта и забравяте да станете, ...
При ежедневно пиене на топла вода преди хранене сутрин се уравновесяват показателите на кръвното. Подмладяващият ефект няма да закъснее.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Кои са най-неподходящите храни при разстройство?
Когато човек го сърби цялото тяло, какво означава това?
Канела: защо е опасна и как влияе на нивата на кръвната захар?
Болката в сърцето отива в лявата ръка: каква може да бъде причината?
Лазаровден и Цветница: Срещата на християнските празници и народните традиции
Защо храчките в носоглътката не изчезват: възможни причини и лечение
Как да се отървете от гълъбите на балкона?
Как лесно да отделите черупката от яйце с помощта на вода и чаша
Чудотворен: 5 изненадващи ползи от приема на женшен всеки ден
Редактор:
Гергана Йорданова