Ето как да тушираме пролетния косопад
Ограничете третирането на косата
Старайте се да не миете косата си твърде често. Стойте далеч от преси, сешоари и други средства за обработка на косата. Подсушавайте косата с кърпа нежно и я решете само когато наистина има нужда да бъде сресана. Избягвайте да държите косата си вързана дълго време или пък, ако се налага, то внимателно я развързвайте.
Увеличете приема на сурови бадеми
Бадемите имат богато количество от витамин Е. Заедно с останалите храни, които го съдържат, те определено са повече от подходящи за косата ви. Ако не можете да си го набавяте от храна, то вземете хранителни добавки, богати на този витамин. Освен на косата той ще се отрази добре и на кожата, както и на ноктите ви.
Топ 10 начини за удължаване на коса
Уверете се, че нямате ниски нива на желязо
Всъщност желязото е много важно за цялото здраве на организма. Неговият дефицит оказва влияние и върху косата. Уверете се, че нямате дефицит и редовно консумирайте храни, богати на желязо. Ако това е причината, то ще видите как косата ви се възстановява бързо с възстановяване на нивата на елемента.
Джинджифил в чая и храната
Не веднъж сме казвали, че тази подправка е изключително полезна за здравето ви. Тя се отразява на имунитета, а оттам и на целия организъм, включително и косата. Добавете го в храната и чая си. Ще усетите разликата преди и сега само за няколко дни.
Домашни маски с мед
Медът е полезен на хранителни вещества. Поне веднъж на седмица си правете маска с една супена лъжица мед и същото количество кокосово масло. Втрийте в корените и по косата, като останете така поне половин час. След това измийте косата си, както обикновено.
Топ 7 на навиците, които са пагубни за косата
Помислете за хранителните добавки с В комплекс
Трябва да обогатите менюто си с храните, които са богати на В6, В5 и В2. Похапвайте по-често истинско месо, листни зеленчуци, грах и леща. Ако пък не можете, то има добавки под формата на таблетки, които набавят нужните витамини. Много често в тях има и магнезий, който също е полезен за косата и целия организъм.
Забравете за диетите
През пролетта много дами се впускат в диети, за да възвърнат идеалната си форма за лятото. Подобни резки промени в храненето обаче стресират тялото и водят до косопад.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Канела: защо е опасна и как влияе на нивата на кръвната захар?
Болката в сърцето отива в лявата ръка: каква може да бъде причината?
Лазаровден и Цветница: Срещата на християнските празници и народните традиции
Защо храчките в носоглътката не изчезват: възможни причини и лечение
Как да се отървете от гълъбите на балкона?
Как лесно да отделите черупката от яйце с помощта на вода и чаша
Чудотворен: 5 изненадващи ползи от приема на женшен всеки ден
Тези 5 храни ще подобрят паметта ви
Всеки трябва да знае тези естествени лекове: Много ефикасни при ухапване от насекоми
Редактор:
Гергана Йорданова