X
 
 

Храните, които ще подобрят видимо външния ви вид

1998
Храните, които ще подобрят видимо външния ви вид
Снимка: iStock

За да съхраните красотата си за дълго време е нужно правилно хранене. Козметиката няма да помогне много, ако тялото не получи необходимата порция витамини и антиоксиданти от храната.

Ето защо за красота трябва да се наблегне на правилното хранене.

Какви продукти трябва да са включени в менюто ви?

1. Морски водорасли

Всички водорасли, които сме свикнали да ядем, имат огромна полза. Например водораслите могат да имат лечебна сила върху кожата на лицето. Спирулината помага за прочистване на организма и възстановяване на младостта.

Хлорелата от своя страна има силата да стопира до голяма степен процесите на стареене.

По-добре е да изоставите маринованите водорасли в полза на сушените, защото те са по-полезни.

2. Боровинка

Този плод има много антиоксиданти, които са нужни за запазване на младостта и красотата. Боровинките предпазват целия организъм от процеса на преждевременно стареене.

Също така боровинката помага за придаване на блясък и плътност на косата.

12 храни, които ни правят по-умни

3. Бадеми

Не без причина бадемите се използват активно в козметиката и при създаването на продукти за грижа. С помощта на бадеми можете значително да оптимизирате външния си вид.

Положителните промени настъпват след месец редовна консумация на бадеми.

4. Ленено семе

Ако търсите начин да направите диетата си по-здравословна за вашата красота, без да харчите твърде много пари, тогава лененото семе е верният начин. Една малка лъжица от продукта на ден ще бъде достатъчна.

Благодарение на ленените семена състоянието на косата и кожата се подобрява бързо.

5. Кафяв ориз

Той е много по-полезен от традиционен бял ориз, така че е нужно да присъства по-често в диетата. Ако редовно консумирате кафяв ориз, тогава броят на пъпките по кожата значително ще спадне.

Също така продуктът има общоукрепващо действие върху тялото.

5-те най-добри летни храни, които всички обичаме

6. Броколи

Експертите смятат, че това зеле помага за подобряване на състоянието на косата и подмладяване на тялото. Също така броколите са в състояние да премахнат токсините.

Малко хора знаят, че броколите имат способността да се борят с целулита.

7. Кокосово мляко

Употребата на този продукт 3-4 пъти в седмицата може да съдейства да се отървете от почти всички проблеми по кожата. Освен това напитката помага на кожата да задържа влагата и предотвратява преждевременните промени, свързани с възрастта.

Богатият състав на кокосовото мляко може да подобри състоянието на косата.

Още от ПОЛЕЗНО:

Имате целулит? Ето как да се отървете от него

13 причини да пиеш чаша топла вода на гладно сутрин

5 трика за бързо заспиване само за секунди

7 знака, че сте с неподходящия човек

15 неща, които ресторантите не искат да знаете

Кои са 5-те най-вредни алкохолни напитки, които съсипват най-много черния дроб

Как да видите скритите снимки на приятелите си във Facebook

Това са нещата, които НЕ трябва да казвате на шефа си

Този спасява животи: Как да се оправим точно за секунда при задавяне! (ВИДЕО)

Защо тиквата е безценна за здравето?

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com