Как да намалим незабавно кръвната си захар?

48233
Как да намалим незабавно кръвната си захар?
Снимка: iStock

Най-бързият начин да намалите кръвната си захар е да приемате бързодействащ инсулин. Упражнението е друг бърз и ефективен начин. В тежки случаи обаче трябва да отидете в болницата.

Високите нива на кръвната захар са известни като хипергликемия или висока кръвна захар. Това може да доведе до диабетна кетоацидоза (DKA), когато нивата на инсулин са ниски. DKA обикновено се появява при диабет тип 1.

DKA е спешна медицинска помощ. Симптомите включват:

  • задух
  • дъх, който мирише на плодове
  • гадене и повръщане
  • суха уста

Ако не сте сигурни какво да правите, обадете се на Вашия лекар за инструкции относно прилагането на доза инсулин и за съвет дали да отидете в спешното отделение.

Кръвна захар - каква е нормата за хората над 60 години

Тази статия разглежда начини за бързо понижаване на кръвната захар, кога да отидете в спешното отделение или да посетите лекар и съвети за управление на високата кръвна захар.

Най-добрите начини за бързо понижаване на кръвната захар

Когато се лекувате навреме, можете да намалите високите нива на кръвната захар и да предотвратите усложнения, включително DKA.

Някои източници предполагат, че пиенето на вода или яденето на лека закуска с високо съдържание на протеини може бързо да понижи нивата на кръвната ви захар, въпреки че няма достатъчно изследвания в подкрепа на това.

Ако имате висока кръвна захар и трябва бързо да я намалите, опитайте следните методи:

Вземете своя инсулин, както е предписано

Високата кръвна захар възниква, когато тялото ви има твърде малко инсулин или тялото ви не може да използва правилно инсулина. Прилагането на инсулин може да намали нивата на кръвната Ви захар.

Говорете с Вашия лекар колко бързодействащ инсулин трябва да приложите, когато кръвната Ви захар е висока.

Може да поискате да проверите кръвната си захар минимум 30 минути след приема на инсулин, за да се уверите, че кръвната Ви захар се понижава и че не пада твърде ниско.

В тези случаи не трябва да прилагате повече коригиращ инсулин най-малко 3 часа по-късно, за да предотвратите натрупване на инсулин и хипогликемия.

Упражнение

Упражнението е бърз и ефективен начин за понижаване на нивата на кръвната захар. Упражнението може да понижи кръвната Ви захар за 24 часа или повече. Това е така, защото прави тялото ви по-чувствително към инсулин.

Физическата активност кара тялото да изисква глюкоза за енергия. В резултат на това клетките доставят глюкоза до мускулите и нивата на кръвната захар обикновено падат.

Въпреки че упражненията са ефективен начин за понижаване на кръвната Ви захар през целия ден, някои упражнения – особено кратки изблици на напрегната дейност – могат за кратко да повишат нивата на кръвната захар.

Това е така, защото напрегнатата дейност активира реакцията на тялото на стрес, причинявайки освобождаване на глюкагон за захранване на мускулите.

Кога да се свържете с лекар

Според Мичиганския университет нивата на кръвната захар от 300 mg/dL или повече могат да бъдат опасни. Университетът препоръчва да се обадите на лекар, ако имате две последователни показания от 300 mg/dL или повече.

Обадете се на Вашия лекар, ако се притеснявате за някакви симптоми на висока кръвна захар. Те могат да предложат съвет и успокоение.

Уговорете си среща с Вашия лекар, ако имате постоянно високи нива на кръвната захар. Симптомите за това включват:

  • постоянно високи стойности на кръвната захар
  • често уриниране
  • повишена жажда
  • високи нива на захар в урината

Попитайте Вашия лекар колко често да проверявате кръвната си захар и идеалните нива на кръвната захар.

Кога да отидете в спешното отделение

Високата кръвна захар може да бъде много тревожна, защото тялото ви може да започне да изгаря мазнини за енергия вместо кръвна глюкоза.

Това може да причини DKA, което е спешен медицински случай. Може да бъде фатално, ако не се лекува.

Симптомите, които могат да показват, че трябва да отидете в спешното отделение, включват:

  • кетони в урината
  • объркване
  • гадене
  • задух
  • стомашни болки
  • повръщане
  • дъх с плодов аромат

DKA е сериозно усложнение на диабет тип 1. Това е рядко при хора с диабет тип 2, но все пак може да се появи.

Този необичаен симптом с ръцете издава диабет

Кога да се обадите на 112

Ако вие или някой около вас изпитва някой от горните симптоми във връзка с диабет, обадете се на 112 или го заведете до най-близкото спешно отделение. Навременното лечение може да подобри резултатите.

Усложнения при висока кръвна захар

Проверката на кръвната Ви захар и ранното лечение на хипергликемия може да помогне за предотвратяване на всякакви усложнения.

Здравословни проблеми могат да възникнат, когато някой има висока кръвна захар редовно и без лечение.

Примерите за усложнения включват:

увреждане на нервите, наречено диабетна невропатия, което може да засегне усещанията в краката и ръцете

диабетна ретинопатия или увреждане на кръвоносните съдове в очите, което засяга зрението

повишен риск от проблеми с бъбреците

повишен риск от сърдечни проблеми

Предприемането на стъпки за поддържане на кръвната захар на целевите нива може да помогне за минимизиране на вероятността тези усложнения да възникнат.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

9 неща, които можете да изхвърлите от гардероба си още сега

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 17 април /валутен калкулатор/

Зодиите, които са родени за готвачи

Партньорът ви игнорира ли ви? Разберете какви биха могли да бъдат причините?

Какви са тайните на бенките на дясната ръка?

8 признака и симптоми на дефицит на витамин А

Опасно: Ето защо не трябва да спите на разтворени завеси

Невероятно: Ето какво се случва с тялото ви, ако пиете костен бульон всеки ден

Не може да отслабнете: Тези хранителни добавки ще ви помогнат

Колко съвместими са зодиите Лъв и Скорпион?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com