Сред най-любимите летни плодове са кайсиите. В тях се съдържа солидна доза витамини и полезни вещества - това не е тайна за никого. Обикновено те са част от купата с плодове, която сме сервирали на кухненската маса.
Има обаче ситуации, в които не се препоръчва консумацията им. В днешната статия сме решили да си поговорим точно за тези моменти, в които не бива да ядете кайсии.
Кога не е желателно да похапвате любимия си плод?
Още: Възможно ли е засаждане на кайсия от костилка?
На гладно
Ако не сте яли нищо друго, не стартирайте деня си с няколко кайсии. В тях се съдържат киселини, които могат да раздразнят стомаха, когато е празен. Захарта в плодовете пък успява да повиши производството на инсулин и по този начин да навреди на някои от органите, като например панкреаса.
Ако имате проблеми с щитовидната жлеза
Хората, които имат проблеми с щитовидната жлеза, не е желателно да консумират кайсии в големи количества. Заради нарушените функции на щитовидната жлеза, организмът не може ефективно да преобразува каротина от кайсиите в необходимия витамин А. Отделно, някои от веществата в състава на кайсиите също може да не се усвоят добре при такива състояния.
Още: С какво се пръскат кайсиите след цъфтеж
Ако имате стомашни проблеми
Също е добре да се ограничи консумацията на кайсии при наличие на стомашни проблеми като гастрит, язва или повишена киселинност. Тъй като те съдържат органични киселини, могат още повече да раздразнят стомашната лигавица и да засилят неприятния дискомфорт.
При заболявания на черния дроб
Хората, които имат болести като хепатит, е добре да ограничат приема на тези вкусни и сочни плодове, тъй като те могат допълнително да натоварят черния дроб.
Още: По колко сушени кайсии на ден е добре да хапваме
Ако имате ниско кръвно налягане
Консумацията на голямо количество кайсии може още повече да понижи кръвното налягане при хора, които са предразположени към хипотония. В резултат на това може да почувствате сърцебиене, треперене, световъртеж. Това важи за хората, които обикновено са с по-ниско кръвно налягане.
При диария
Кайсиите се препоръчват при запек, тъй като имат леко слабително действие. Ако обаче имате диария, не посягайте към тях, защото могат да влошат състоянието.
Още: 8 полезни растителни храни, които съдържат пектин и имат противовъзпалителни свойства
Кога кайсиевите ядки могат да бъдат вредни?
Въпреки че са вкусни и полезни, не злоупотребявайте с консумацията на ядките от костилките на кайсиите, защото в големи количества те могат да предизвикат натравяния. Около 20 грама на ден е оптималната доза.
Сигурни сме, че много от вас са привърженици на кайсиите, но най-напред трябва да мислим за здравето си. Ако страдате от някое от посочените заболявания, по-добре не поемайте излишни рискове, защото може да влошите състоянието си. Дори да сте решили да похапнете кайсии, спрете, ако усетите някакъв дискомфорт.
Статията има само информативна цел и не замества консултацията с лекар.
