Кои са идеалните комбинации от плодове?
Първото нещо, от което трябва да се ръководите в процеса на комбиниране на няколко плода, са правилните вкусови комбинации. За да направите това, трябва да знаете какви видове плодове са. И така, диетолозите ги разделят на три групи:
· сладки;
· полусладки (или полукисели);
· кисели.
Към сладката група е обичайно да се включват банани, райска ябълка, смокини, както и сушени плодове. Смята се, че могат да се комбинират в салати и смутита.
Към полусладките (полукисели) видове се отнасят ябълки, круши, кайсии, праскови, нектарини, сливи, пъпеши, дини, манго, грозде. Тези продукти са добре комбинирани и могат да бъдат отлична комбинация със сладките. Има обаче изключения от този набор. Така че, че е невъзможно да се комбинират пъпеш и диня един с друг и тези плодове не трябва да се комбинират с други плодове от която и да е подгрупа. Всяка комбинация може да причини смущения в храносмилателната система, така че тези продукти е най-добре да се консумират самостоятелно, а не да се комбинират с други плодове.
Киселите плодове включват цитрусови плодове (лимон, лайм, портокал, мандарина, грейпфрут и помело). Също от този тип са нар, киви и ананас. Някои диетолози в тази група включват кисели сортове ябълки, круши, сливи, грозде и други плодове.
Как да комбинираме?
Емпирично е установено, че има идеални комбинации от плодове. Нека разгледаме по-подробно най-популярните от тях:
· ябълката може да се комбинира с манго;
· кайсия върви добре с портокал, праскова и слива;
· от круша и ябълка ще се получи великолепен плодов дует;
· "компанията" от банан, манго и папая се отличава с отличен вкус;
Как да направите оригинален букет от плодове със собствените си ръце?
Такава ароматна и вкусна композиция ще бъде прекрасен подарък за всеки повод. Изберете плодове На тържеството се предполага, че се ...
· комбинация от цитрусови плодове, кайсия, праскова и слива се счита за вкусна;
· кайсия, нектарина и слива ще придадат фин, изискан послевкус;
· кокос с банан и ананас прави страхотен тропически десерт;
· ябълка, круша и манго хармонизират перфектно;
· не по-малко впечатляваща ще бъде комбинацията от смокини, круши и цитрусови плодове;
Каква е разликата между плодовете и зеленчуците?
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и мин...
· гроздето може да се добави и към цитрусовите плодове;
· грейпфрутът е "приятел" с тропическите плодове;
· киви, ябълка, банан, кокос и манго ще придадат ароматна експлозия;
· комбинираният вкус на лимон, кайсия, нектарина, круша и слива няма да разочарова;
· лайм, ябълка и слива се допълват перфектно - изненадайте с необичайния вкус на цитрусови плодове;
ТОП 10 на най-нискокалоричните плодове: Идеални за отслабване
През лятото е трудно да устоиш на изкушението да опиташ плодова диета. Когато избирате този начин, важно е да запомните свойствата на п...
· Лимон, кайсия, слива и праскова се смесват добре;
· Интересна "компания" от нар и ябълка;
· Райска ябълка е много вкусна за ядене с ябълка, круша.
И така, вие се запознахте с вкусовите групи плодове, както и с най-популярните комбинации от плодове. Придържайки се към предложените правила и следвайки тези съвети, можете да приготвите вкусни плодови салати или смутита, които ще бъдат страхотна закуска или междинна закуска през работния ден.
Плодовите салати с подбрани съставки могат да бъдат допълнени с леки дресинги от кисело мляко, както и с добавяне на орехово масло (например фъстъчено масло). Смутитата трябва да включват пречистена вода, мляко или сокове. Между другото, смята се, че идеалната основа за всяко смути е бананът.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Тези 5 храни ще подобрят паметта ви
Всеки трябва да знае тези естествени лекове: Много ефикасни при ухапване от насекоми
Топ 5 флиртуващи съвета, за да привлечете вниманието на избрания
Какво трябва да ядете преди сутрешна тренировка?
Защо повечето хора нямат първа любов?
Кои са знаците, че някой е силно влюбен в нас?
Коя подправка е по-здравословна: риган, розмарин или босилек
Редактор:
Румяна Иванова
Етикети: Плодове комбиниране