Кой да предположи, че това са 5-те НАЙ-здравословни подправки

Не бива обаче с количествата им да се прекалява, ако не желаем да настъпят странични ефекти.

Ето кои са най-полезните подправки:

• Куркума;

Едва ли се изненадвате, че първа в списъка е именно тази подправка. Мощният антиоксидант, наречен куркумин, я превръща в незаменима съставка. Тя успява да помогне при лечението на не малко здравословни проблеми, свързани със зъбобол, диабет, артрит и други.

Подправките, които лесно може да отглеждате вкъщи (I част)

• Джинджифил;

Джинджифилът има една незаменима способност, а именно да се справя с гаденето. Той е чудесна добавка към смутита и шейкове, защото присъствието му допринася за облекчаване на мускулни болки, подсилване на имунитета и други.

• Лют червен пипер;

Подправките, които задължително да сложим на супата, ако искаме превъзходен вкус

Приготвянето на супи съвсем не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед. Ако искаме накрая да сервираме неподозирана вкусотия в...

Прочети повече

Ако редовно добавяте малко лют червен пипер към храненията си, със сигурност ще успеете да отслабнете много по-бързо и лесно, отколкото предполагате. Благодарение на капсаицина, съдържащ се в лютата подправка, човек успява да ускори метаболизма си и заедно с това да изгори повече калории.

• Канела;

Канелата се използва за добавяне на сладост към храната. Ако страдате от диабет, тази подправка може да се окаже истински полезна за вас.

• Чесън.

Чесънът е в полза на хора, страдащи от високо кръвно налягане. Освен това, зеленчукът помага на човек да се пребори много по-лесно с настинките, както и способства за подсилването на имунитета.

Консумирайте тези подправки често и извлечете максимум ползите от тях!