На колко изглеждаш? Направи тези 3 лесни теста

Външният вид и вътрешното състояние зависят от много и различни фактори: генетика, хранене, начин на живот. Има прости и достъпни техники, които ще ви помогнат да разберете разликата между вашата реална възраст и тази, на която се чувствате.

Обикновени тестове могат да ви помогнат да откриете тази разлика. Ако ви интересува на колко години вие самите изглеждате и се чувствате, направете тези три теста, препоръчва econet.ru.

Тест първи: проверка на вестибуларния апарат

Следвайте инструкциите!

• Станете прави, изправете гърба си;
• Повдигнете десния или левия си крак като го сгънете в коляното;
• пребройте колко секунди можете да останете в това положение.

Ако можете да се задържите в тази поза половин минута, значи сте на 20 години. Ако се задържите в продължение на 20 секунди, значи сте на 40 години. Ако останете в тази поза за 15 секунди, значи сте на 50 години. Ако секундите са 10 – то вие сте на 60 или повече години.

Пазете се от тези хора, те са енергийни вампири

Тест втори: проверете състоянието на вашата кожа и стави

Следвайте стриктно инструкциите!

• с показалеца и средния пръст на едната ръка щипнете кожата на гърба на другата ръка;
• след 5 секунди освободете кожата и отбройте колко секунди са ѝ необходими тя да възстанови първоначалното си състояние

Ако кожата на ръката възвърне нормалното си положение за по-малко от 5 секунди, тогава вие сте на 20 години, ако ѝ трябват малко повече от 5 секунди, тогава сте на 30 години. Ако секундите за възстановяване на кожата ви са 8, значи сте на 40 години. Ако това се случи за 10 секунди – вашата възраст е 50 години и след 15 секунди - тогава сте на 60 или повече години.

 Тест трети: упражнение "заключване"

Можете да изпълнявате това тестово упражнение както в изправено, така и в седнало положение. Нужно е да затворите ръцете зад гърба си в поза „ключалка“, доколкото е възможно, като едната е от горната част на гърба, а другата в долната. Ако можете да хванете ръцете си, значи сте на 20 години. Ако се оказва, че само се докосват пръстите на двете ръце, тогава възрастта ви е 30 години.

Тези три зодии ще бъдат с разбито сърце през 2021 година

Ако не сте успели да докоснете пръстите си, тогава възрастта ви е 40 години. И ако не ви е било възможно да поставите ръцете си зад гърба или поне едната ръка, тогава възрастта ви е 50 години или повече.

Тези три лесни теста ще ви помогнат да разберете колко сте здрави и колко здравословна е вашата хранителна диета. Разбира се, тестовете не могат да поставят диагноза и ако ви притеснява това, че не сте се справили добре с някой от тях, можете да се консултирате с личния си лекар.