НАЙ-полезните храни и напитки за зъбите

Според Световната дентална федерация десетте най-полезни храни и напитки са:

Още: Опасно ли е да имате ниски нива на холестерол?

Още: Само така е правилно да изсушите и съхранявате билки

1. Зелен чай - съдържанието му спомага за намаляване на зъбната плака, развитието на зъбен кариес и заболявания на венците.

2. Млечни храни - имат високо съдържание на калций.

3. Сирене - съдържа калций и фосфат, предпазва зъбния емайл.

Още: Резитба на смокинята, с която ще удвоите реколтата

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 14 август /валутен калкулатор/

4. Плодове - особено ябълки, ягоди и киви, които съдържат витамин C.

5. Зеленчуци - особено тикви, моркови, сладки картофи и броколи, както и хрупкави зеленчуци.

6. Лук - съдържа антибактериални серни съединения.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още: Евтин натурален трик, с който ще се отървете завинаги от паяците у дома

Още: Кои са най-добрите методи за борба с къртица?