НИКОГА не яжте тези храни на празен стомах

5058
НИКОГА не яжте тези храни на празен стомах
Снимка: iStock/Guliver

Много е важно да подбираме внимателно храните, които консумираме на празен стомах. Именно от това зависи какво ще е здравословното ни състояние през останалата част от деня. Не забравяйте, че има и такива храни, които могат да ни причинят стомашен дискомфорт, ако с тях започваме деня си.

Кои са храните, които в никакъв случай не е желателно да консумираме на празен стомах?

• Пикантни храни;

Всякакви сандвичи, закуски и ястия, в които присъстват пикантни подправки, могат да ни причинят сериозен стомашен дискомфорт още сутринта. Те обикновено водят до раздразнение на стомашната стена и причиняват киселинна реакция. Ограничавайте се от пикантни и люти храни, когато става въпрос за сутрешно хранене.

• Сладки храни и сокове;

Кои храни ще ни предпазят от грипове и настинки?

Храните играят важна роля в превенцията и лечението на много заболявания. Включително, от остри респираторни вирусни инфекции. На Запад...

Ако до този момент сте смятали, че няма по-хубаво от това да започнете деня с чаша плодове, грешите. Ако изпиете една чаша сок на празен стомах, може да причините дразнене на панкреаса. За предпочитане е в закуската ви да не присъстват десерти и смутита, които са прекалено сладки.

5 храни, които подпомагат отслабването

• Газирани напитки;

Газираните напитки по принцип са вредни за организма ни. В тях се съдържат огромни количества захари и оцветители, от които не се нуждаем. Приемайки ги на празен стомах, може много да си навредите. Затова най-добре да не ги включвате в закуската си.

• Студените напитки;

Ако замените чашата топъл чай или топла вода рано сутрин със студен чай или друга добре охладена напитка, може да увредите лигавицата на корема и това да доведе до проблеми с храносмилането.

• Сурови зеленчуци;

Пет храни могат да ви помогнат да подобрите здравето си през зимата

Само пет продукта ще помогнат за борбата с вирусите и за повишаване на имунитета ви през зимата. Направете корекции в менюто си През ...

Зеленчуците са изключително полезни, но когато говорим за закуска, за предпочитане е да се въздържате от тях. Заради грубите влакънца, те може да раздразнят стомаха.

• Кафе.

Много хора избират да стартират деня си с чаша кафе, защото вярват, че по този начин лесно ще се избавят от чувството за сънливост. Истината е, че тази напитка може да навреди на стомаха ни, когато я приемаме на гладно и да доведе до киселини.

Внимавайте с тези храни и напитки и не ги включвайте в закуската си!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Как да разберете каква е вашата любовна съвместимост със съпругата ви?

Митове и истини за здравословното хранене, които всеки трябва да знае

Почистване на ламиниран паркет – с какво най-лесно се прави?

С екрана нагоре или надолу: Ето как да удължите живота на телефона си

Заменете сьомгата с тази много по-полезна и евтина риба

Не са нужни строги диети, за да контролирате високото кръвно: Ето какво установиха учените

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 28 март /валутен калкулатор/

Зодиите, които имат лошия навик да предават - много внимавайте с тях!

Какво е бърнаут? 22 признака, че сте изправени пред него и как да се възстановите?

Едноминутна медитация, защо е толкова полезна и как да направите бърза практика?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Полезно