НИКОГА не яжте тези храни на празен стомах
Кои са храните, които в никакъв случай не е желателно да консумираме на празен стомах?
• Пикантни храни;
Всякакви сандвичи, закуски и ястия, в които присъстват пикантни подправки, могат да ни причинят сериозен стомашен дискомфорт още сутринта. Те обикновено водят до раздразнение на стомашната стена и причиняват киселинна реакция. Ограничавайте се от пикантни и люти храни, когато става въпрос за сутрешно хранене.
• Сладки храни и сокове;
Кои храни ще ни предпазят от грипове и настинки?
Храните играят важна роля в превенцията и лечението на много заболявания. Включително, от остри респираторни вирусни инфекции. На Запад...
Ако до този момент сте смятали, че няма по-хубаво от това да започнете деня с чаша плодове, грешите. Ако изпиете една чаша сок на празен стомах, може да причините дразнене на панкреаса. За предпочитане е в закуската ви да не присъстват десерти и смутита, които са прекалено сладки.
5 храни, които подпомагат отслабването
• Газирани напитки;
Газираните напитки по принцип са вредни за организма ни. В тях се съдържат огромни количества захари и оцветители, от които не се нуждаем. Приемайки ги на празен стомах, може много да си навредите. Затова най-добре да не ги включвате в закуската си.
• Студените напитки;
Ако замените чашата топъл чай или топла вода рано сутрин със студен чай или друга добре охладена напитка, може да увредите лигавицата на корема и това да доведе до проблеми с храносмилането.
• Сурови зеленчуци;
Пет храни могат да ви помогнат да подобрите здравето си през зимата
Само пет продукта ще помогнат за борбата с вирусите и за повишаване на имунитета ви през зимата. Направете корекции в менюто си През ...
Зеленчуците са изключително полезни, но когато говорим за закуска, за предпочитане е да се въздържате от тях. Заради грубите влакънца, те може да раздразнят стомаха.
• Кафе.
Много хора избират да стартират деня си с чаша кафе, защото вярват, че по този начин лесно ще се избавят от чувството за сънливост. Истината е, че тази напитка може да навреди на стомаха ни, когато я приемаме на гладно и да доведе до киселини.
Внимавайте с тези храни и напитки и не ги включвайте в закуската си!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Как да разберете каква е вашата любовна съвместимост със съпругата ви?
Митове и истини за здравословното хранене, които всеки трябва да знае
Почистване на ламиниран паркет – с какво най-лесно се прави?
С екрана нагоре или надолу: Ето как да удължите живота на телефона си
Заменете сьомгата с тази много по-полезна и евтина риба
Не са нужни строги диети, за да контролирате високото кръвно: Ето какво установиха учените
Зодиите, които имат лошия навик да предават - много внимавайте с тях!
Какво е бърнаут? 22 признака, че сте изправени пред него и как да се възстановите?
Едноминутна медитация, защо е толкова полезна и как да направите бърза практика?
Редактор:
Мария Стратиева
Етикети: Храни празен стомах