Пазете костилката на авокадото, супер полезна е

11243
Пазете костилката на авокадото, супер полезна е
Снимка: iStock

Авокадото в последните години се превърна в много известен и използван плод у нас, най-вече от хората, стремящи се към отслабване. Въпреки че е плод, той се използва предимно за солени ястия, но е чудесна добавка и към някои подбрани десерти. Авокадото е богато на здравословни мазнини и на много други полезни за здравето ни вещества.

Винаги, когато имаме плод с костилка, ние не се замисляме и в повечето случаи я изхвърляме. Това трябва да спре, защото в костилката на авокадото се съдържат около 70% от аминокиселините в плода. Костилката е много полезна при кожни раздразнения, болки в ставите и мускулите и др.

Аминокиселините, фибрите и другите вещества в костилката на авокадото могат да ни помогнат за понижаване рисковете от заболявания на сърцето, понижаване на високия холестерол, предпазва от коронарни артериални заболявания, укрепва имунитета и защитните сили на тялото, изгаря мазнините и спомага за по-бързата загуба на излишните килограми. Благодарение на фибрите се чувстваме и по-сити за по-дълго време, както и те имат благоприятно влияние върху храносмилателния тракт.

Как да си отгледаме авокадо от костилка?

Ползи от костилката на авокадото

Освен всичко, което изредихме в горните редове, от костилката на авокадото можем да извлечем и още ползи, някои от които са:

•    Против диария и възпаления на стомаха;
•    Полезна при умора и отпадналост;
•    Естествен афродизиак;
•    Спомага при кожни проблеми като акне;
•    Регулира дейността на щитовидната жлеза;
•    Предотвратява епилепсията;
•    Понижава риска от туморни и раакови заболявания;
•    Има анти-ейдж ефект;
•    Има ползи при астматици и др.

Костилката на авокадото няма особено приятен вкус и трябва да се подготви преди консумация. Задължително се отстранява кафявата ципа, нарязва се и се изпича на слаб огън, докато не придобие златисто-червен оттенък. Оставя се за изстине и се нарязва или натрошава на много ситно. Използва се като отвара за чай и се вари във вода за около 10-тина минути. Напитката се изчаква да истине и може да се консумира през целия ден. Може да се консумира и под формата на подправка към различни ястия.

Имайте предвид, че костилката на авокадото съдържа и танини, което при прекомерна употреба може да причини запек.

Как да направим вкусни сандвичи с авокадо и яйца?

Приложение в козметиката

Костилката от авокадо може да спомогне и при кожни проблеми като акне. Натрошената костилка смесете с малко вода до получаването на кремообразна смес и поставете между два парчета марля. После положете на лицето върху засегнатите участъци и изчакайте около 10 минути преди да премахнете. Тази процедура може да се извършва ежедневно.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Защо трябва да ядем повече копър и магданоз? Всеки трябва да знае!

Храните, които да похапнем преди лягане, без да имаме угризения

Тези 4 зодии имат огромно его - бъдете нащрек с тях

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 19 март /валутен калкулатор/

Най-добрите съвети срещу пролетната умора (ВИДЕО)

4 полезни продукта за „изяждане“ на стреса: Те ще възстановят тялото, без да увеличават теглото ви

Топ 5 чайове за подобряване работата на белите дробове

Тези зодии имат магически лечебни сили

Екстракт от спанак: ефективна добавка за отслабване или пък не?

Естествен детокс: 6 храни, които ще прочистят тялото ви

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com