Когато температурата навън се повиши, жилищните сгради често се превръщат в силно нагрети фурни. Несъзнателно правим грешки, които само усилват топлината. Научете кои грешки да избягвате и кой съвет за подобряване на дома ще ви помогне да си поемете глътка свеж въздух дори в най-горещото време.
Когато слънцето пече безмилостно, всеки мечтае за малко хлад. Не е нужно да страдате в горещия апартамент. Достатъчни са прости промени в ежедневните ви навици и използването на домашни средства. Те могат значително да намалят температурата във вашия дом. Забравете за скъпите и не дотам полезни климатици, научете се как да „заключвате топлината навън“ и се наслаждавайте на приятната прохлада на дома си, дори в най-горещите дни.
Тези грешки карат апартамента ви да се усеща горещ като пещ
Още: Проф. Тодор Кантарджиев със съвети как да се пазим от вируси през лятото
Високите температури навън ни карат да търсим охлаждане вътре. Въпреки това, можем несъзнателно да допускаме грешки, които само усилват топлината вътре. Отварянето на прозорци по обяд, когато слънцето е най-силно, е една от най-често срещаните грешки. Вместо да впускаме хладен въздух, ние каним горещ въздух вътре, което бързо повишава температурата у дома.
Друг проблем е липсата на щори или завеси, както и непокриването на прозорците през деня. Без тази подходяща бариера слънчевите лъчи нагряват стените, мебелите и подовете, превръщайки интериора в гореща кутия. Освен това, липсата на адекватна влажност на въздуха в горещите дни може да направи усещането за топлина още по-интензивно. Чудите се защо? Защото сухият въздух възпрепятства естественото охлаждане на тялото чрез изпотяване.
Домашно средство за охлаждане на дома ви
Още: Проф. Тодор Кантарджиев със съвети как да се пазим от вируси през лятото
Не е нужно да инвестирате в скъпи климатици, за да се насладите на приятно хладен дом. Има прости домашни средства, които могат значително да понижат температурата. Най-важното е да затворите прозорците рано сутрин, преди слънцето да започне да нагрява. Въздухът е най-студен през нощта и рано сутринта, така че си струва да проветрите дома си тогава. Веднага щом усетите, че температурата започва да се повишава, затворете прозорците и ги покрийте.
Чудесен и евтин начин за блокиране на топлината са термо одеялата за прозорци. Можете дори да използвате обикновени аварийни одеяла (алуминиеви) или дебели, светли одеяла, които отразяват слънчевата светлина. Поставени от външната страна на прозореца, те ще създадат бариера, която предотвратява нагряването на прозорците и интериора от слънцето. Това е най-доброто домашно средство за охлаждане на дома ви без климатик.
Методи за охлаждане в жегата
Когато жегата наистина не се търпи, си струва да използвате няколко доказани метода, за да преживеете топлите часове в комфорт. Преди всичко, пийте много вода, дори и да не чувствате жажда. Това е най-важната стъпка за поддържане на правилна хидратация. Хидратирайте тялото си. Избягвайте тежки ястия и избирайте леки варианти като салати, плодове и зеленчуци.
Още: Хитър трик, с който ще се спасите от безсънието в горещите нощи
През деня носете леки, ефирни дрехи, изработени от естествени материи като памук или лен. Хладните душове или вани, или дори измиването на лицето и врата със студена вода, могат да осигурят незабавно облекчение. Можете също да използвате влажни кърпи. Охладете ги в хладилник и ги поставете на врата или челото си. Вентилатор, дори и да не понижава температурата на въздуха, може да помогне за циркулацията му и да осигури усещане за прохлада. Не забравяйте да ограничите физическата активност, доколкото е възможно, през най-горещите часове на деня.
Релсите се разтопиха: Ето до какво доведе горещото време на Балканите
Три грешки, заради които можете да останете без климатик в колата в жегите
