Всеки иска да отслабне, но не всеки иска да се чувства сякаш е на диета. Истината е, че не е нужно да избирате между двете - можете да си вземете торта и да я изядете, така да се каже. С подходящите закуски в репертоара си можете да свалите нежеланите килограми, без да се чувствате сякаш се лишавате от тях.
Още: 3 сутрешни напитки, които бързо ще изгорят мазнините по корема
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/
Ето няколко от любимите ни закуски, които ще ви помогнат да направите точно това.
1. "Пуканки" от карфиол
Знаем, знаем - пуканките обикновено са забранени за диета. Но чуйте ни по този въпрос. Пуканките от карфиол се приготвят, като просто нарежете карфиол на малки парченца, намажете го със зехтин и поръсите с любимата си подправка (ние обичаме чесън на прах!). След това го изпечете във фурната на 400 градуса, докато стане хубав и хрупкав. Повярвайте ни, тази вкусна закуска ще задоволи желанието ви за пуканки без всички допълнителни калории. Освен това карфиолът е с изключително ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри, така че е чудесен за отслабване. Печелят всички!
Още: Само свекървата и хлебарката ще преживеят ядрена война, но от една може да се отървете с този трик
Още: Бял равнец - лек от градината за тялото ви
2. Пикантен печен нахут
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Оцет от мащерка - еликсир за душата и тялото
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Кой не обича шепа хрупкав печен нахут? Те са не само вкусни, но и пълни с протеини и фибри - две хранителни вещества, които са от съществено значение за отслабването. За допълнителен ефект (и за допълнително изгаряне на мазнините), преди да запечете, поръсете с малко чили на прах или лют червен пипер. Вкусно!
3. Плодов чипс
Плодовата кожа е чудесен начин да си набавите захар без празните калории, които идват с бонбоните или други сладкиши. За да приготвите плодов чипс, просто пасирайте любимите си плодове, разстелете пюрето върху лист за печене, застлан с пергаментова хартия, и го изпечете във фурната на 200 градуса, докато изсъхне (около 6 часа). След като е готово, съхранявайте плодовия чипс в кутия се наслаждавайте при глад. Толкова лесно - и толкова полезно за вас!
Още: Грешни методи за отстраняване на кърлеж, които повишават риска от заразяване
Още: Сезонът на кърлежите: Кога и за какво да внимаваме?
Ето ги и трите вкусни закуски, които ще ви помогнат да отслабнете, без дори да се опитвате! Така че следващия път, когато ви се прииска да закусите, посегнете към някоя от тях, вместо към нездравословната вредна храна. Талията ви (и вкусовите ви рецептори) ще ви благодарят.
