Смяна на времето: Напред или назад ще местим стрелките

Както всяка пролет, така и през 2024 г. часовото време ще се промени. С преминаването към лятното часово време през 2024 г. не само отново ще бъде светло по-късно сутрин, но и по-тъмно по-късно вечер.

Още: Смяна на времето: Въпросите, които си задаваме всички

Смяна на времето: Кога часовниците преминават към лятно часово време?

В последната неделя на март зимното часово време ще приключи. През нощта от 30 срещу 31 март 2024 г. часовниците отново се сменят към лятно часово време.

Промяна на времето към лятно часово време през 2024 г: напред или назад?

При преминаване към лятно часово време часовникът се премества с един час напред, т.е. от 3 ч. сутринта на 4 ч. сутринта. Промяната на времето е лоша новина за хората, които стават късно, тъй като нощта става с един час по-кратка.

Как можете да запомните промяната на времето?

Кой е най-добрият начин да запомните това? Използвайте термометъра като ориентир при смяната на времето:

• През лятото: температурите са по-високи: часовникът се премества с един час напред.
• През зимата: температурите са по-ниски: часовникът се връща с един час назад.

Ако сте научили една от мнемониките за смяна на времето, ще запомните как да настроите часовниците.

Как да се подготвим за смяната на времето?

Най-късно в понеделник ще усетим смяната на времето, когато се включи алармата. В резултат на това се появяват проблеми със заспиването и продължителността на съня, умора, неудовлетвореност, а понякога и загуба на апетит.

Те могат да продължат с дни или дори седмици, тъй като организмът ни се нуждае от време, за да свикне с промяната. Можете да помогнете на тялото си да се приспособи към промяната със следните мерки:

Още: Смяна на зимното с лятно часово време: Ето как ни се отразява това