Това са петте храни, които диетолозите НИКОГА не ядат
Вижте кои са петте популярни храни, които диетолозите съветват да изключите от менюто си.
1. Продукти с маргарин, хидрогенирани мазнини и растителни масла
Частично или изцяло хидрогенираните мазнини преминават през сложен химичен процес на обработка с водород, висока температура и налягане. Консумирането на такива вещества е неестествено за организма, те не могат да бъдат адекватно обработени и предизвикват вредни реакции.
2. Пакетирани бонбони (за смукане, желибони и други)
Едно пакетче бонбони съдържа впечатляващо количество захар, без да предлага други полезни хранителни вещества и микроелементи. Консумацията на такива продукти води единствено до резки промени в нивата на кръвната захар и прием на празни калории и изкуствени химикали като оцветители и консерванти.
3. Деликатесни салами и кренвирши
Жена разкри 7 неочаквани ползи от алуминиевото фолио
Може би познавате алуминиевото фолио като практичен помощник в кухнята, но то има още много полезни приложения в дома. Неговата пластич...
Такъв тип преработени меса обикновено съдържат нискокачествено месо, високо количество мазнини и сол, изкуствени добавки и вредни съединения като нитрати и карагенани. Такива съставки водят до покачване на холестерола и повишен риск от рак. Те не предлагат почти никакви необходими и полезни хранителни вещества.
4. „Изкуствени” кетчуп и майонеза
Кетчупът и майонезата, които можете да откриете в големи туби на ниски цени, са богати на изкуствени овкусители, подобрители и консерванти. Там почти няма следи от естествени продукти и с тях ще получите единствено завишена доза захар или мазнини.
5. Диетични храни
Продуктите без захар и мазнини обикновено са обогатени с други добавки, за да запазят вкуса и консистенцията си. Често сладките „диетични” продукти всъщност нямат захар, но съдържат много мазнини и изкуствени подсладители, които не са добри за стомашната флора. Затова винаги проверявайте етикета.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 12 май /валутен калкулатор/
Това е начинът за понижаване на кортизола без добавки
Защо този витамин е толкова важен?
Сигнали, които са показател за недостиг на магнезий
4 основни причини за ранна остеохондроза и 11 начина да я избегнете
Каква трябва да е диетата при болки в стомаха? (примерно меню)
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 11 май /валутен калкулатор/
Всяка домакиня ги има в кухнята си: Само 2 съставки, с които да премахнете ръжда
Как да се справим с натрапчивите мисли, които ни обземат понякога?
Без препарати: Ето как за секунди да отпушите канала на мивката
Редактор:
Actualno.com
Етикети: полезно