Учени РАЗКРИХА коя е безопасната доза кафе
От дълго време насам се спори дали кофеинът е вреден за човека и коя е безопасната доза кафе на ден.
Днес учени са категорични с отговора си и съветват да не прекаляваме с горчивата напитка, ако не искаме да навредим на здравето си.
Кога не трябва да пием кафе и защо може да е опасно за здравето ни
Никога не пийте повече от това количество кафе на ден
Ето това е ХРАНАТА, която събужда по-добре от КАФЕТО
Ако първото нещо, което правите всяка сутрин, щом отворите очи, е да изпиете чашата си с кафе, то тази статия ще ви е истински полезна....
Три чаши на ден е безопасната доза кафе. Това количество кофеин е достатъчно, за да стимулира човешкия организъм. Не е желателно обаче кафе да се пие преди сън, защото може да доведе до безпокойство и избухливост.
Възможно е, ако човек прекали с кафето, да наруши дневния си режим. Според експертите кофеиновата напитка задължително трябва да се консумира в компанията на чаша вода.
Ще споделим още нещо за кафето, към което е добре да се придържате. Още преди години стана ясно, че ако заместваме сутрешното си хранене с кафе, то бихме могли да предизвикаме здравословни проблеми, свързани с жлъчно – чернодробната система.
Хората, които страдат от високо кръвно налягане, също не е препоръчително да пият кафе. Ако прекалят с кофеина, това може да доведе до инсулт или инфаркт.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
4 жени от зодиака, които имат късмет в любовния живот
Как да отслабнем около менопаузата и как да задържим теглото?
Какви са причините за засилването на сезонните алергии
Каква е подходящата за вас доза витамин C и как да си я набавите
Не използвайте ябълков оцет, ако имате тези здравословни проблеми
Лазаровден 2024 г.: Традиции, ритуали и символика
Лекар: Следете за тази малка подробност и сами ще различавате настинка от алергия
Редактор:
Мария Стратиева
Предишна
