Знаете, че основната суровина за направата на сусамов тахан е сусамово семе. Тези семена биват високо ценени, защото са богати на мед, калций, магнезий. Дори и след преработка, всички тези съставки се запазват.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Още: Грешни методи за отстраняване на кърлеж, които повишават риска от заразяване
До какво може да доведе редовната консумация на сусамов тахан?
От край време се споменава, че ако човек има неразположения, свързани със стомашно – чревния тракт, е препоръчително да консумира по 2 – 3 супени лъжици тахан на гладно и това ще му помогне да се пребори с дискомфорта.
Да не говорим, че таханът засища изключително много и съвсем спокойно можем да го превърнем в част от закуската си. Ако вкусът му не ви се нрави особено, бихте могли да го овкусите с малко количество мед.
Сусамът - страшно полезен за здравето!
Още: Сезонът на кърлежите: Кога и за какво да внимаваме?
Още: Защо трябва да консумираме целина?
Както казахме и по-рано в сусамовия тахан се съдържа голямо количество калций. Именно затова тази храна бива препоръчвана за укрепване на костната система на човек.
Полезната храна се препоръчва и на хора, които страдат от прекомерно изпотяване или имат проблеми с кръвното налягане.
Ако редовно похапвате по една – две супени лъжици от тахана, можете завидно да подобрите работата на храносмилателната си система, както и да се преборите със запека.
Сусамовият тахан се препоръчва и като допълнително средство за успокояване на кашлицата. Смята се, че редовната консумация на тахан може да повлияе благоприятно и на растежа на косата.
Още: Топ 8 плода за отлична хидратация
Още: 10 признака, че не тялото, а душата ви е изтощена
Хапвайте го редовно и в разумни количества.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
