X
 
 

3 храни, които ще ви избавят от мазнините в корема

17504
3 храни, които ще ви избавят от мазнините в корема
Снимка: vickybhargava / Pixabay

Мазнините в областта на корема са най-упорити за сваляне. Но и най-опасни за здравето ни. За да може процесът на отслабване да протече възможно най-бързо, е необходимо да спазвате специален режим на двигателна активност и да заложите на специална диета.

Не всеки знае, че протеиновите, безсолните и зеленчуковите диети не са в състояние да осигурят стабилен резултат, тъй като загубените килограми се връщат само след седмица.

Как да стегнем корема след раждане

Раждането е важен момент в живота на всяка жена. По време на бременността настъпват редица промени. Една от най-забележимите е наедрява...

Затова е важно да включите в диетата си храни, които имат способността да изгарят мазнините в областта на корема. Ето кои са те.

1. Нахут

Тази храна успя бързо да придобие популярност сред вегетарианците и здравните ентусиасти. Нахутът има не само приятен вкус, но и куп полезни свойства и приготвянето му е относително лесно.
Експертите са на мнение, че тази храна се справя перфектно с вече съществуващи мастни натрупвания, като помага за изгарянето им.

За да постигнете положителен ефект, препоръчително е да консумирате ястия с нахут 3 пъти седмично. Той може да се сервира като гарнитура към зеленчуци или риба.

2. Растителни масла

Ако не можете да стопите тлъстините по корема, причините са ето ТЕЗИ

Когато човек си постави ясната цел да отслабне в рамките на няколко седмици, месеци или година, осъзнава, че мазнините в областта на ко...

Добавяйте ги към салатите като дресинг или просто консумирайте по лъжица чисто растително масло всеки ден, за да се избавите от корема.

Маслото от лененото семе и зехтинът се считат за най-ефективните масла за отслабване.

Освен това те са в състояние да подобрят здравето на сърдечно-съдовата система и дейността н стомашно-чревния тракт.

3. Елда

Елдата помага за бързо намаляване на количеството на мазнините, отложени в областта на корема.

6 причини, поради които мазнините в корема са опасни за живота

Всеизвестен факт е, че наднорменото тегло води до куп опасни заболявания. Това се дължи на прекомерното натрупване на мазнини в подкожн...

Също така тя съдейства за значително ускоряване на метаболитния процес, което оказва положителен ефект върху загубата на тегло.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Домашните лекове, с които ще забравите за пърхота

5 храни, които намаляват риска от диабет

Баба Ануйка - историята на една от най-коварните серийни убийци

Как да избегнем махмурлука – тези трикове ще ви спасят на сутринта

Зодиите, които са винаги объркани

Ето как да се справим с честата поява на мускулни крампи

Най-мощните билки за имунната система

Защо копчетата на дамските и мъжките ризи са от различни страни?

4 предмета от бита, които една щастлива жена има в дома си

Как правилно да използваме сода бикарбонат, за да се предпазим от грип и настинка?

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com