4 неща, които е задължително да правите сутрин
Масаж на ушите
4 начина да сте по-свежи сутрин
Всички сме чували твърдението, че тялото се нуждае от 6 до 8 часа сън на нощ, за да се възстанови напълно – физически и психическ...
Още докато сте в леглото, разтрийте нежно ушите си. Това ще ви накара да се разсъните по-бързо и да започнете деня си, чувствайки се свежи.
Чаша топла вода с лимон
Много се е изписало за положителното въздействие на чаша топла вода с лимон сутрин на гладно. Ние ще припомним само, че тя помага за изчистването на организма от токсините и за повишаването на имунитета. След като я изпиете, изчакайте 20 – 30 минути, преди да закусите.
Почистване на езика
7 неща, които трябва да правим рано сутринта
Много хора прекарват сутрините си напрегнато, бързайки за работа. Не е изненадващ фактът, че повечето от тях са нещастни или ненавиждат...
Миете зъбите си два пъти на ден, но почиствате ли езика си? Там също се наслояват много бактерии, които причиняват лош дъх и проблеми със самите зъби. За почистването използвайте обикновена четка за зъби. Изчиствайте много внимателно, за да не нараните повърхността на езика.
Останалите ритуали ТУК!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Александър Коларов
Предишна
