X
 
 

4 неща, които е задължително да правите сутрин

57776
4 неща, които е задължително да правите сутрин

Вероятно всяка ваша сутрин протича по един и същ начин. Ако обаче включите в нея още няколко полезни ритуала, ще се чувствате далеч по-бодри и ефективни. Не се тревожете – предложенията ни са лесни и всяко се изпълнява само за минути.

Масаж на ушите

4 начина да сте по-свежи сутрин

Всички сме чували твърдението, че тялото се нуждае от 6 до 8 часа сън на нощ, за да се възстанови напълно – физически и психическ...

Още докато сте в леглото, разтрийте нежно ушите си. Това ще ви накара да се разсъните по-бързо и да започнете деня си, чувствайки се свежи.

Чаша топла вода с лимон

Много се е изписало за положителното въздействие на чаша топла вода с лимон сутрин на гладно. Ние ще припомним само, че тя помага за изчистването на организма от токсините и за повишаването на имунитета. След като я изпиете, изчакайте 20 – 30 минути, преди да закусите.

Почистване на езика

7 неща, които трябва да правим рано сутринта

Много хора прекарват сутрините си напрегнато, бързайки за работа. Не е изненадващ фактът, че повечето от тях са нещастни или ненавиждат...

Миете зъбите си два пъти на ден, но почиствате ли езика си? Там също се наслояват много бактерии, които причиняват лош дъх и проблеми със самите зъби. За почистването използвайте обикновена четка за зъби. Изчиствайте много внимателно, за да не нараните повърхността на езика.

Останалите ритуали ТУК!

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com