X
 
 

5 причини да изберем народните танци пред фитнеса

1028
5 причини да изберем народните танци пред фитнеса
Снимка: Actualno.com

Народни танци и фитнес - на пръв поглед нямат почти нищо общо. Истината обаче е, че съвсем не е така. Все повече хора прекарват часове наред във фитнеса, като по този начин се опитват да поддържат добра фигура и тонус. Несъмнено добрият външен вид е много важен в съвременния свят. Често обаче извайването на стройна фигура с посещения на фитнес залата не се получава или отнема прекалено дълго.

В забързаното ежедневие малко хора имат достатъчно време, което да посветят на подобни занимания. Тук идва моментът да си припомним позабравените вече народни танци - те биха могли да са идеалният заместител на фитнеса. Дори го превъзхождат и има много причини, които да ви накарат да изберете именно танците.

Не правете тези 5 грешки по време на тренировка, ще увредите ставите

Основни предимства на народните танци

1. Народните танци са много интензивни. Това означава, че отделяйки половин-един час на ден или няколко пъти седмично ще изгорите много повече калории в сравнение с тези, които бихте изразходвали за същото време, прекарано във фитнеса.

2. Народните танци дават възможност за повече разнообразие. Когато искаме добри резултати, постоянството е важно. Но, за да останем постоянни, е добре и нещо да поддържа интереса. Да си признаем, че е скучно да вървиш или тичаш на бягащата пътека прекалено дълго, или да въртиш досадния велоергометър. При народните танци обаче това не е така. Има много разновидности и винаги, когато пожелаете, може да започнете да разучавате нов танц.

3. Чували ли сте твърдението, че народните танци са в състояние дори да лекуват някои заболявания? Наистина - това са твърдения, които не могат да бъдат подкрепени с научни доказателства, но винаги е по-добре човек да вярва, отколкото да бъде краен песимист.

4. Фитнесът бързо може да стане досаден. Разнообразието от уреди и упражнения не е много голямо и когато ги повториш по няколко пъти, започват да омръзват, така че има опасност след като посетите фитнеса няколко пъти, това да се превърне в тегаво и неприятно изживяване за вас. Тогава ще се изисква доста воля, за да продължите да правите нещо, което ви е скучно. При народните танци обаче няма опасност да ви доскучае или да ви се развали настроението – напротив, винаги след танцуването ще сте по-заредени.

5. В крайна сметка всеки иска да изглежда добре, за да бъде забелязан. Фитнесът обаче в най-добрия случай би могъл да ви донесе оформено тяло. Народните танци са в състояние да направят същото, но ще ви дадат и допълнителни възможности да впечатлявате с уменията си.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 28 СЕПТЕМВРИ

12 късметчета с кафето ти за днес, 28 СЕПТЕМВРИ

Как зодиакалните знаци сами разрушават връзката си?

Кое е подходящото цвете за подарък според зодията?

Най-коварните женски зодии, от които мъжете често си патят

3-те зодии, които таят най-голяма завист в себе си

Защо жените обичат да се гушкат след секс?

7 знака, че вие или партньорът ви искате раздяла

Не сте и опитвали по-крехко свинско месце от това с тази рецепта

Кои са двете лица на всяка зодия?

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com