5 симптома, които се проявяват сутрин и издават диабет
При това заболяване повишаването на кръвна захар се превръща в хронично състояние, в резултат на дисфункция на организма в преработката на хормона инсулин, който регулира отделянето на глюкоза в кръвта.
За хората с диабет е особено важно да поддържат в нормални стойности нивата на кръвната захар: именно този принцип помага за предотвратяване или забавяне на дългосрочни сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, загуба на зрение, бъбречни заболявания и мозъчни увреждания.
Най-често увеличаването на нивата на кръвната захар се наблюдава в ранните сутрешни часове. Според Medical News Today това се дължи на хормоналните промени в организма. Под въздействието на естествените биоритми в него се потиска производството на хормона инсулин и се повишават нивата на други хормони, които провокират по-високи нива на глюкозата (хормон на растежа, глюкагон и кортизол).
Ето кои са сутрешните признаци, които показват твърде висока кръвна захар и възможен диабет:
- слабост
- гадене
- замъглено зрение
- състояние на дезориентация
- силна жажда
Тези симптоми може да създадат сериозни проблеми, тъй като тялото не може по естествен начин да коригира промените в нивата на инсулина, а това води до постоянно високи нива на кръвната захар сутрин.
Как да се справим със сутрешния скок на кръвната захар?
На първо място, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно дозата на лекарствата, които приемате, както и най-подходящото време за приемането им.
Трябва да вечеряте рано и задължително да отделяте по 20-30 минути за разходка след вечеря.
Избягвайте въглехидратните храни преди лягане.
Консултирайте се с лекар относно коригирането на вашата диета и други специфични особености в начина ви на живот.
Пийте достатъчно течности, за да поддържате тялото си хидратирано.
Яжте храни със съдържание на протеини и сложни въглехидрати.
Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Кафявите яйца ще изчезнат от магазините. Защо?
Стихотворение за 20 април 2024
Любовен съвет за всяка зодия за 20 април 2024
Таро съвет за всяка зодия за 20 април 2024
Митове и истини: Прави ли ни кафето зависими?
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 20 април /валутен калкулатор/
Партньорът ви ще е доволен: За да подобрите сексуалния си живот, трябва да подобрите храненето си
Редактор:
Таня Станоева