Ашваганда: 8 ползи, които ще ни направят по-здрави (част 2)

От борба с депресията до понижаване нивата на кръвната захар и енергиен тласък, тази древна билка е пълна с множество хранителни вещества, витамини и минерали, които са от съществено значение за здравето на човешкото тяло. Тя може да помогне за управление на стреса и да осигури няколко предимства за ума и тялото ви.

Ашваганда: 8 ползи, които ще ни направят по-здрави (част 1)

От борба с депресията до понижаване нивата на кръвната захар и енергиен тласък, тази древна билка е пълна с множество хранителни вещест...

Прочети повече

Ашваганда е важна лечебна билка, която спомага за оздравяването на тялото както отвън, така и отвътре. Използва се от векове за повишаване на енергийните нива, управление на стреса и подобряване на нивата на концентрация. Ето втората порция ползи, които правят ашваганда толкова полезна за човека:

Намалява нивата на кръвна захар

Установено е, че ашваганда повишава секрецията на инсулин и това помага за понижаване нивата на кръвната захар в организма. Тя е много полезна за хора, страдащи от диабет, тъй като помага за намаляване на нивата на кръвната захар.

Подобрява паметта

Ашваганда е полезна за подобряване на паметта и умствената дейност на мозъка. Тя помага на мозъка да функционира по-бързо и по-гладко.

Лечебни билки при вируси и грип

  В сезона на вирусите и грипа все повече хора търсят начин да се предпазят ефективно от тях или да се излекуват по-бързо и по-л...

Прочети повече

Подобрява плодовитостта при мъжете

Стресът засяга плодовитостта при повечето мъже. Мъжете с високи нива на стрес имат нисък тестостерон и нисък брой сперматозоиди. Ашваганда помага за намаляване на нивата на стрес и по този начин, подобрява производството на тестостерон и броя на сперматозоидите. 

Подобрява качеството на съня

Ашваганда държи под контрол стреса и безпокойството, които са пряко свързани с безсънието и проблемите със съня. Подобрете съня си като добавите щипка прах от ашваганда към млякото си преди да си легнете.

Кои билки помагат срещу болка и възпаления

Още от древността хората използват билките, за да подобрят здравето си или да си помогнат по време на болест. Днес учените безспорно са...

Прочети повече