Бясна съм! Как да прекарате 24 часа, като запазвате спокойствие
Помислете дали проблемът, който ви измъчва, ще има значение за вас след 10 минути. А след час? И струва ли си да изразходвате сили и нерви за нещо, което ще забравите до вечерта?
Отнасяйте се към дразнителите като към натрапчив телефонен звън. Ще звъни, ще звъни и ще престане, а вие не сте длъжна да отговаряте.
Тези неща ще ядосат всеки истински българин
Искате да проверите избухливостта на българина за около минута? Е, можем да ви предложим перфектен начин да го направите. Това са 10 на...
Правете упражнения за психически релакс. Човек просто не може да беснее, когато мускулите му са отпуснати.
Бройте до десет. Бавно. Ако започнете да отлагате във времето емоционалните си реакции, много скоро ще се научите да ги избягвате.
Не се борете с вятърни мелници – реагирайте само на това, което се случва тук и сега. Колежката наистина ли ви нарече некомпетентна идиотка, или вие сама решихте, че има предвид това?
Споделяйте своите неприятности с най-добрата си приятелка, но не забравяйте и правилото – за не повече от двайсетина минути.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Пукането на пръстите на ръцете е признак на нещо тревожно: Ето какво разкриват експертите
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 27 април /валутен калкулатор/
6 "невинни" признака, които карат жената да изглежда зле в очите на мъжа
10 признака на дъщеря, която е зависима от майка си
Това многогодишно цъфтящо растение e богат източник на витамини и минерали
Ядат ли се листата на червеното цвекло?
Как и кога да почистваме преди Великден?
Редактор:
Вероника Чанева
Предишна
