Детоксикираща вода за плосък корем – как да си я приготвяте?

Ключове за получаване на добра вода за детоксикация

За да приготвите нашата вода за детоксикация е важно да имате стъклена кана, тъй като тя ще запази активните хранителни вещества и ще продължи по-дълго, стига да я поддържате свежа. Идеално е да го оставите поне 2 часа, така че съставките да се концентрират във водата и да получите всички предимства.

Освежаваща детокс вода за плосък корем

Съставки:

1 краставица

1 портокал

Сокът от 1 лимон . 

1 чаша вода (250 мл).

Листа от мента или мента.

Подготовка:

Измийте, отцедете и нарежете краставицата на малки и тънки филийки. Не е нужно да го белите или да изхвърляте семената.

Нарежете портокала на филийки (няма нужда да я белите).

Измийте листата от мента или мента.

Сложете всички съставки в блендера, добавете чашата с вода и обработете до гладка смес.

Налейте напитката в кана, добавете резенчета портокал и ги разпределете върху различни секции на каната с помощта на вилица или лъжица.

Сервирайте и се насладете.

Детокс вода за елиминиране на токсините

Съставки:

1 краставица

Диня (на вкус).

Листа от прясна мента.

Лимонов сок (на вкус).

Подготовка:

Нарежете динята на ситно. Изхвърлете семената.

Измийте и отцедете листата от мента.

Измийте, отцедете и нарежете краставицата на филийки. Няма нужда да я белите.

Поставете всички съставки в блендера и обработете до гладка смес.

Опитайте и коригирайте съставката, която смятате (повече диня, по-малко мента, повече лимонов сок и така нататък, докато намерите желания вкус).

Сервирайте и се насладете.

Можете също да добавите цитрусово докосване към тази напитка, като поставите парче или две пресен портокал в чашата. От друга страна имайте предвид, че е препоръчително да консумирате тази напитка през следващите няколко дни след приготвяне за да се възползвате максимално от свежестта на нейните съставки и добрия и вкус. Трябва да е в хладилника максимум 3-4 дни. 

Все пак на трябва да забравяте, че никоя вода не е чудотворна, тя винаги трябва да бъде придружена от добра диета и физическа активност.