Диетолог подсказа как да намалите кръвната захар само за 3 часа

Някои продукти имат чудодейни свойства: едни не позволяват да се развиват онкологични заболявания, други укрепват имунната система, а трети облекчават главоболието. Познанията за характеристиките на конкретен продукт ни позволяват да овладеем някое неочаквано заболяване в спешен момент.

Например, с хипергликемия, при която рязко се вдига захарта в кръвта, което пък засяга ритъма на сърцето. Британският диетолог Роб Хобсън говори за това кой продукт помага за намаляване на нивата на захарта за съвсем кратко време.

Чудодейна напитка

Според експерта, сокът от нар може да повлияе пложително на нивата на захарта. Неговата ефективност и ползите се определят от съдържанието на антиоксиданти – веществата, които обезвреждат свободните радикали. Оказва се, че сокът от нар е „шампион“ по отношение на количеството антиоксиданти, тъй като дори зеленият чай има в пъти по-малко полезни вещества, отколкото в напитката, посочена от диетолога.

Полезни свойства на сока от нар

Лекарят смята, че напитката от нар, изобилстваща от флавоноиди и антоцианини, инхибира захарта и така успокоява кръвните й нива само за три часа.Аантиоксидантите от сока, могат да повлияят на инсулиновата резистентност и да понижат кръвното налягане.

Ключов механизъм на влияние на сока върху диабетното състояние тип 2, е посредством ограничаване на оксидативния стрес и липидната пероксидация. Това намаление може да стане посредством директно неутрализиране на генерираните реактивни кислородни видове, повишаване на някои антиоксидантни ензимни активности, индуциране на метална хелационна активност, намаляване на образуването на резистин и инхибиране или активиране на някои транскрипционни фактори.

Известни съединения в нара, като пуникалагин и елагова, галова, олеанолова, урсолова и уалова киселини, са определени като антидиабетни. Захарната фракция на сока има уникални антиоксидантни полифеноли (танини и антоцианини), които могат да контролират състояния при диабет тип 2. Тези открития предоставят доказателства за антидиабетната активност на нара, пише Pubmed.ncbi.nlm.

Лекарят допълва, че всички тези свойства превръщат нара в източник на ценни вещества, които са необходими не само за хората, страдащи от хипертония, диабет и хипергликемия, но и за всички, които се грижат за здравето си.