X
 
 

Диетолози разкриха лесен начин за отслабване с ориз

1104
Диетолози разкриха лесен начин за отслабване с ориз
Снимка: iStock/Guliver

Всеки би бил убеден, че оризът далеч не е най-добрият вариант за бързо отслабване. Много хора си спомнят за високото му съдържание на калории и наличието на нишесте в състава.

Но с правилния подход, оризът ще ви помогне да се наслаждавате на стройна фигура.

Как оризът ви помага да отслабнете ?

Не забравяйте, че оризът допринася за доста бързо задоволяване на глада за по-продължителен период от време. Това свойство се гарантира от бавните въглехидрати.

Така оризът помага за предпазване от преяждане през деня. Но това не е единственият "талант" на продукта. Мнозина се оплакват от подуване, което е резултат от задържане на вода в тялото.

Оризът перфектно се справя с този проблем като успешно премахва течността, което кара фигурата да е значително по-стройна.

Освен това, продуктът е в състояние да почисти тялото нежно и комфортно.

Лятна диета – вкусна и ефективна!

Как да отслабнете с оризова диета?

Отлично решение би било да изберете разтоварващ ден, който да изкарате изцяло на ориз. Продуктът се приготвя предимно с вода без добавяне на сол. Разрешено е добавянето на подправки и лимонов сок за по-добър вкус.

През този специален ден трябва да ядете само варен ориз, да пиете вода и чай. Само за един ден от такава експресна диета можете да загубите цял килограм от излишните.

Ако се стремите към по-добри резултати, тогава диетата може да бъде удължена и да я прилагате в продължение на три дни. В допълнение към ориза експертите препоръчват да включите в диетата ябълки, целина, диетични меса и овесени или пшенични трици.

8-те въпроса преди започване на диета

След три дни такава диета фигурата ви ще стане по-стройна и красива.

Спазването на оризовата диета не трябва да е последвана от неограничено консумиране на храна в следващите дни. Нужно е да се ограничавате от яденето на високо калорийни храни, мазни меса и ненужно количество храна. Така спазването на диетата се обезсмисля и има опасност по-скоро да наддадете на килограми отколкото да свалите.

След като веднъж сте постигнали желаната фигура, добре е старателно да я поддържате и да следите какво слагате в чинията си, за да не се налага отново да минавате на оризова диета за по-продължително време. Това не е добре нито за психиката ви, нито за здравето на тялото ви.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Дневен хороскоп за всяка зодия, 06 ОКТОМВРИ 2022

Вижте вашия късмет за деня, 06 ОКТОМВРИ 2022

Тези зодии ще ви изненадат със своята СТРАСТ

Най-упоритите зодии на Зодиака

Зодиите, които обичат от сърце

Това са авантюристите на Зодиака

Виц за днес 6 ОКТОМВРИ 2022 : Петьо спря да ми обръща внимание

Напръскайте кухнята с това и мравките ще изчезнат за часове

5 сигнала, че си пада по теб

Как йогата може да е от полза за косата ви?

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com