X
 
 
 

Ето изпитаните методи, с които да преодолеете раздялата!

1406 0
photo of Ето изпитаните методи, с които да преодолеете раздялата!
Снимка: iStock/Guliver

Още по темата

Няма значение дали вашата раздяла е приятелска или никога повече не искате да виждате бившия си. И в двата случая разделите са трудни. И макар че кутия сладолед и бутилка вино могат да помогнат краткосрочно, истината е, че лечебният процес отнема време. Затова ви предлагаме 7 изпитани метода, които ще ви помогнат да излекувате сърцето си и да започнете отначало.

Пуснете си тъжни балади

Оказва се, че слушането на песни като "Someone Like You" всъщност е ключът към преодоляването на раздяла. Това смятат изследователите от британския университет Durham. Те са открили, че тъжната музика може да бъде форма на терапия, когато се чувствате подтиснати.

Започнете да си водите дневник

Просто вземете един тефтер и започнете да изливате чувствата си вътре. "Изследвания са показали, че писането за травматични преживявания може да бъде полезно, защото ви позволява да изградите по-обща представа за хаотичните случки. Важното е да го пишете в дневник, а не във Facebook.

Цялата статия - четете ТУК!

Редактор:

Етикети:

0 Коментара

Кафене

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Манол Пейков: Иван Вазов би се зарадвал на тази кампания

Появата на „Под игото“ на шльокавица породи мног...