Ето как да запазим самообладание в критични ситуации

1) Успокойте другите 

Най-добрият начин да разсеете своите съмнения и притеснения е да говорите с други хора от семейството, които имат нужда от утеха. Говорете с тях, успокойте ги и ще се почувствате по-добре. В трудни моменти няма нищо по-ценно и облекчаващо да вдъхнеш кураж на другите.

2) Помолете се

Да, знаем, че атеистите ще вдигнат учудено вежди, но има хора, които намират спасение и утеха в религията. В това няма нищо лошо, стига да не се прави с лоши цели. Намерете утеха в молитва ако сте религиозни - това е начин да потърсите надежда, че нещата ще се оправят. 

3) Спомнете си за лоша ситуация, която се е оправила

Ако се чувствате в безизходица си спомнете за лоша ситуация, в която нещата са се оправили в крайна сметка. Повтаряйте си, че всичко ще се нареди и подходете с кураж към всичко лошо, което ви се поднесе. Няма проблем, който да не може да бъде решен. 

4) Разсейте се

Не е чудесно да разказвате вицове в дадената ситуация, но поне се опитайте да подходите с усмивка. Скоро наш приятел беше чул, че неговият дядо има счупени зъби и на обаждането каза: "Дядо, чух, че си загубил част от красивата си усмивка". Последва весел смях. В живота всичко се приема по-леко и се преодолява по-леко ако не сте отчаяни. Запомнете го.