Ферментацията е ключова за нашето здраве - вижте защо
Използват се бактерии, плесени и дрожди, които помагат за запазването на храната. Те са отговорни и за някои от ключовите съставки в пробиотиците. Пробиотиците са направени както от бактерии, така и от дрожди. Обикновените пробиотични бактерии могат да включват лактобацили и бифидобактерии.
Треньор по здравословно хранене: Яжте ФЕРМЕНТИРАЛИ храни
Въпросът с правилното хранене винаги е на дневен ред. Ани Стойчева, която е треньор по здравословно хранене, обяснява кои пробиотици мо...
Треньор по здравословно хранене: Яжте ФЕРМЕНТИРАЛИ храни
Млечните продукти ферментират естествено в идеалния климат. При горещите температури в Северна Африка млякото спонтанно ферментира, правейки първото документирано кисело мляко. Ферментиралите млечни продукти са богати на хранителни вещества и подобряват здравето на червата. Ферментацията също е причината да имаме алкохол днес. Виното, медовината и сакето се произвеждат чрез ферментация. Когато храната е ферментирала, бактериите изяждат захарите и произвеждат въглероден диоксид и алкохол.
Защо ферментацията е добра за нас?
Какво можем да излекуваме с ферментирал ЧЕСЪН в мед
Всички имаме това, което се нарича микробиом. Това са всички бактерии, вируси и други микроорганизми, които населяват храносмилателната ни система. Важно е да поддържаме микробиома в червата си здрав. Тези бактерии помагат в борбата с болестите и вирусите и повишават имунитета. Важно е да ядете ферментирали храни, да спортувате и да спите достатъчно. Тези съвети могат да ви помогнат да възстановите здравето на червата си или дори да го подобрят, ако вече имате добро такова.
Методи за ферментация и рецепти за добро храносмилане и силен имунитет
Повишеният интерес към темата за чревната микрофлора през последните години възроди забравената традиция на ферментиране на храните. Ок...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Любовен съвет за всяка зодия за 1 май 2024
Таро съвет за всяка зодия за 1 май 2024
Можете ли да кихнете с отворени очи?
Еремия 2024 г.: Традиции и обичаи
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Корона на безбрачие: 7 причини, поради които връзката ви завършва с пълно фиаско
Трик, който ще удължи живота на възрастната ви котка
6 неща, които не трябва да купувате, дори и да са на разпродажба
Редактор:
Петя Панова
Етикети: Ферментиране на храните за здраве