Сиренето е неизменна част от ястията, които консумираме. Едва ли можете да си представите шопска салата, омлет или баница без този млечен продукт.
Още: Вреди ли безалкохолната бира на черния дроб?
Още: Защо охлювите излизат винаги след дъжд?
Любимото ни сирене изобилства от полезни елементи и дори тези, за които е противопоказна консумацията на мляко поради непоносимост към лактоза, могат да го консумират.
Но въпреки това дори и напълно здравите хора трябва да внимават със сиренето. На фона на всички тези ползи, горчивата истина за него остава скрита за много от нас.
Освен че трябва да изберем правилния вид сирене, трябва да го консумираме с повишено внимание.
Още: Защо животните имат опашки?
Още: Как най-лесно да почистим кафемашината?
Въпреки ползите за здравето ни, този продукт съдържа значително по-високо количество наситени мазнини от много други храни. Консумацията му увеличава вероятността от отлагане на холестеролни плаки, което от своя страна повишава риска от сърдечно-съдови патологии.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Вредно ли е изрусяването с кислородна вода за косата или не?
Още: Методът 3-6-9 на Никола Тесла: Кодът на Вселената, който сбъдва желания
Сиренето е добър източник на протеини, но същевременно с това то може да съдържа 10 пъти повече наситени мазнини от млякото.
Също така не трябва да забравяме, че то е висококалоричен продукт.
Според диетолози сиренето съдържа пет пъти повече килокалории от млякото, при равни количества на двата продукта.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 13 май /валутен калкулатор/
Освен това експертите са единодушни, че сиренето е пристрастяващ продукт. За много хора е невъзможно да се откажат от консумацията му, след като го опитат веднъж.
Съдържанието на мазнини и калории в него може да повлияе негативно на здравето ни.
Хората, които следят теглото си, трябва да отдадат предпочитание на твърдите сирена, защото те засищат по-бързо и съответно това се случва при консумацията на по-малки количества.
