Както са казали хората, "Човек е това, което яде" и наистина правилното хранене може да ни помогне не само да отслабнем или напълнеем, но дори ида влияе на нашето настроение.
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
Нямате идея колко може да помогне на здравето ви лимон, който е държан във фризера
Според лекарката Александра Пурига, правилните храни могат да преборят дори неприятните чувства, като депресия, надигащи се понякога в нас.
Ако усещате тежестта на тъгата, напрежението и притеснението при някакви обстоятелства, ако хапвате тези храни, бързо ще видите ефекта им. Плодовете с ярки цветове влияят положително върху наченките на тъга и депресивно състояние.
Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?
Още: Какъв църковен празник е на 2 май: Какво ТРЯБВА и НЕ трябва да се прави утре?
Според някои проучвания пък, има връзка между възпаленията на червата и депресивните разстройства. Ярките плодове и зеленчуци са богати на каротеноиди - пигменти, които не само ги правят по-ярки, но и борят възпаленията.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Един от най-загадъчните случаи във Ватикана: Безследно изчезналата 15-годишна Емануела
Според Пурига хапването на подобни плодове, може да пребори възпаленията в червата, а с това да подобри настроението и общото състояни на хората с депресивни разстройства.
Задължително хапвайте ТЕЗИ продукти през зимата
Това с елементи потискащи производството на цитокини, които са молекули, помагащи на клетките да формират имунен отговор на патогените. С две думи те борят възпаленията и в червата, и в мозъка.
Още: Кои са най-известните думи от шопския диалект?
Още: Коя е най-добрата марина за печеното агнешко?
