Терминът гастрит се отнася до всяко състояние, което включва възпаление на стомашната лигавица. Яденето на определени храни и избягването на други може да помогне на хората да управляват симптомите на гастрит.
Гастритът може да бъде остър или хроничен. Остър гастрит се появява внезапно и тежко, докато хроничният гастрит продължава по-дълго време.
Яжте това, за да облекчите ГАСТРИТА
Симптомите включват:
- лошо храносмилане
Още: 3 изненадващи фактора, които причиняват косопад
Още: Най-високият мост в света вече е отворен за движение (ВИДЕО)
- болка в корема
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Хората, родени на 3 дати, имат специална съдба: Те са смятани за странни, а мисията им е важна
Още: Не е кафе, не е и чай – природният енергиен хит, който експертите препоръчват
- гадене
- усещане за пълнота
Лечебна напитка срещу гастрит
Какво да ядем при диета за гастрит
Още: Кестените - скритата супер храна на есента
Още: 5 упражнения, които ще ви подмладят с години – особено след 50
Някои храни могат да ви помогнат да намалите симптомите.
Диетата обикновено не причинява хроничен гастрит, но яденето на някои храни може да влоши симптомите. Те могат да включват храни, които са:
- пържени
- пикантни
- силно кисели
Някои хора смятат, че следните храни и напитки помагат за облекчаване на симптомите на гастрит:
- храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и боб
- храни с ниско съдържание на мазнини, като риба, постно месо и зеленчуци
- храни с ниска киселинност, включително зеленчуци и боб
- негазирани напитки
- напитки без кофеин
Ето защо здравословните пробиотични храни могат да помогнат при гастрит. Те включват:
- комбуча
- кисело мляко
- кимчи
- кисело зеле
Яденето на по-малки, по-чести хранения също може да помогне за облекчаването на симптомите.
Някои видове гастрит могат да затруднят тялото ви да абсорбира желязо или витамин В12, което води до дефицит. Говорете с вашия лекар относно приема на добавки за предотвратяване на дефицити.
