Ядете ли тези храни, ще отслабнете скоростно

3557
Ядете ли тези храни, ще отслабнете скоростно
Снимка: iStock

Австралийскийската диетоложка Оливия Хилиър определи първите пет храни за тези, които искат да отслабнат. Думите й са цитирани от Daily Mail.

Мечтаейки за стройна фигура, човек трябва да помни основния принцип: да изгаря повече калории, отколкото консумира. Добре е да се използват нискокалорични храни, богати на фибри, които са необходими за доброто храносмилане и дълготрайна ситост. Въз основа на това Оливия Хилиър състави списък от пет продукта, които отговарят на тези изисквания.

Трябва да обърнете внимание на нара, богат на витамини, микроелементи и антиоксиданти, които се борят с възпаленията, подпомагат мозъка и храносмилането. ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ХРАНИ ТУК!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Къде се намира най-големият язовир в света

Колко струва най-скъпата картина в света

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 19 март /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 19 март /валутен калкулатор/

Колко държави има в Азия

Три лесни начина да изпълните дома си с аромати на пролет, освен с почистване

Евтин начин за борба с паяците: засадете това растение в дома си и ще забравите за тях завинаги!

Защо пералнята не пълни вода?

5 често срещани грешки при миене на зъбите

Как да използвате цитрусовите кори за ежедневно почистване?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com