Как да готвим вкусно и да пестим време и пари?

Ние вече доста време тестваме този метод и трябва да кажем, че сме тествали решенията и те наистина работят. Доста е добър ако нямате време и трябва да готвите за цяло семейство. Също така ако пазарувате на промоция, ще имате възможност да спестите пари. Гарантирано ще спестите време. 

Хитрини в кухнята или лъжичката оцет в ориза, която прави чудеса

Всяка домакиня има своите трикове и тайни за вкусни ястия, чист дом и поддържана кухня. Разкриваме за вас част от най-ефективните, коит...

Прочети повече

Ето и един примерен график за седмицата с план за храни: 

1) Понеделник - вегетарианско ястие; 

2) Вторник - вариация на такоси, борито или нещо друго, което може да сервирате в питка; 

3) Сряда - нека децата изберат в този ден; 

4) Четвъртък - печиво; 

Кухненските трикове, които ви се е искало да знаете по-рано

Използвайте празна бутилка за вода, за да разделите белтъците и жълтъците Счупете яйцето в плитка купа, след това задръжте гърлото на ...

Прочети повече

5)  Петък - морска храна; 

6) Събота - ястия в купичка - супа, леща, боб и други; 

7) Неделя - ден за скара - месо, зеленчуци.

Разбира се, това е само примерен график. Можете да го направите според вашите предпочитания за хранене. Ако сте на хранителен режим, ще трябва да го съчетаете според това какво може да ядете и какво - не. Препоръчваме ви ако работите с диетолог или консултант по здравословно хранене, да съгласувате с тях идеята за такъв хранителен график. 

Друга полезна опция, която можете да направите, е да готвите два пъти седмично в големи порции. Например, в неделя приготвяте нещо основно (мусака) и голяма тенджера супа (пилешка, топчета, боб яхния или друго). След като свършат в сряда/четвъртък готвите отново. По този начин ще пестите време, но няма да сте особено гъвкави по отношение на желанията на останалите у дома.