X
 
 

Как да си направим маска за сън за 5 минути?

1389
Как да си направим маска за сън за 5 минути?
Снимка: iStock

Пълноценният сън е изключително важен за здравето, настроението и за трудоспособността ни през целия ден. Има хора, които могат да спят по всяко време и във всяка поза, когато са уморени, но те са по-скоро изключение. Повечето хора могат да се отпуснат и спят пълноценно само при пълна тъмнина. Не винаги това е възможно. Случва се да сме уморени след нощна смяна, дълъг самолетен полет, тежка нощ… “Умираме” за сън, но дневната светлина ни пречи. В такива моменти на помощ идват маските за сън. Те са чудесно решение за постигане на тишина и спокойствие без дразнеща светлина.

В търговската мрежа се предлагат разнообразни маски за сън от различни материи. Но вие сами може да си направите такава маска в домашни условия. Това ще ви отнеме само няколко минути.

Имаме нужда от:

* мек плат от памук или филц (плъст)
* конци за шиене
* игли за шиене
* ножица
* ластик, достатъчно голям, за да ви е поставен удобно на главата
* лепило за плат
* молив
* картон 

Най-полезните пози за сън, всички трябва да спят така

Какво да направим?

1. Начертайте хартиен шаблон и внимателно го изрежете.

2. Наложете шаблона на памучен плат и изрежете две парчета от него.

3. Използвайте лепило за плат и залепете двете парчета от памучната тъкан. Може и да ги зашиете с игла, ако предпочитате.

4. Зашийте краищата на двата края на маската.

5. Готово. Само за няколко минути изработихте маска, с която ще се радвате на пълноценен сън.

Трябва ли да използвам 2 парчета плат?

Това зависи от вида на материята и колко плътна искате да ви е маската. Един пласт от фин плат няма да е много ефективен и да ви затъмни помещението. В случай, че използвате само едно парче плат, няма да имате нужда от лепило и шиене.

Какъв плат трябва да използвам? Памук или плъст (филц)?

Вие избирате какъв плат да изполвате според това колко плътна искате да ви е маската.

Как да определя колко дълъг да е ластикът?

Ластикът трябва да е достатъчно голям, за да го увиете около главата си, като оставите само предната част (където е самата маска).

Мога ли да използвам нормално течно лепило?

Нормалното течно лепило обикновено не е достатъчно здраво, за да закрепи парчетата плат. По-добре ползвайте лепило за плат.

Може ли да направя маската от хартия вместо от плат?

Не се препоръчва, защото хартията може лесно да се скъса. Освен това хартията не е достатъчно плътна, за да блокира светлината.
                       
Може ли да използвам памучна вата от вътрешната страна за по-голям комфорт?

Да, но вземете съвсем малко количество памучна вата. 

Още от ЛЮБОПИТНО:

По това може да разберете дали ЧЕРЕШИТЕ са сладки

Знаете ли как се нарича десетокрак морски рак?

Жените с дълбок вътрешен свят са съкровища. Ето защо!

Няколко знака, че се срещате с емоционално нестабилен мъж

Вкусна запеканка с богата плънка

Топ 10 на водопадите в Стара планина

ЗОДИИТЕ над които ще завали дъжд от пари

Как се нарича главният град на Света гора

Рецепта за вкусни тиквички на фурна

Какви са ползите от спането с лук върху стъпалата?

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com