Каква е допустимата доза бира, без да вреди на здравето?

Каква е допустимата доза бира?

Колко бира можете да пиете без да вредите на здравето си? Допустимата доза за мъже е 0,2-0,5 литра на ден, но не повече от 3-5 пъти седмично, за жени - 0,2-0,3 литра, но не повече от 2-3 пъти седмично. Ако изпитото количество надвишава нормата, тогава се препоръчва да се намали честотата на консумация.

Учени разкриха какво се случва с кръвоносните ни съдове, когато пием бира

Женското тяло е по-чувствително към суровия алкохол и ефектите на вредните вещества, така че реагира много по-бързо на появата на нежелани хормони.

Трябва да се отбележи, че допустимата доза бира зависи от няколко параметъра. Първо, това е качеството на напитката. Второ, състоянието на човешкото здраве. Ако пренебрегнете тези изисквания, тогава последствията за тялото ще бъдат неприятни.

Любопитно е също, че нефилтрираната бира съдържа много по-малко опасни вещества и вредни примеси от филтрираната. Дори и безалкохолната бира обаче не се препоръчва на бременни и кърмещи жени.

Учени разкриха 5 свойства на бирата, за които дори не предполагате

Ползите от натуралната бира

Колко литра бира може да се изпие, така че напитката да има лечебен ефект върху тялото?

Рядката консумация на бира в ограничени количества води до укрепване на костната система. Това се дължи на силиция, който се съдържа в пенливата напитка.

Разумната доза бира ще има благоприятен ефект върху функционирането на бъбреците. Освен това помага за премахване на соли и тежки метали от тялото.

Често бирата се използва като профилактично средство за борба с остри респираторни инфекции: опияняващата напитка подобрява благосъстоянието на пациента и помага за по-бързото му възстановяване.

В ограничени дози бирата помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, понижава кръвното налягане при хора на средна и напреднала възраст. 

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.