X
 
 

Какво трябва да знаем за витамините за коса

1851
Какво трябва да знаем за витамините за коса
Снимка: Shutterstock.com

Много и различни са факторите, които влияят на състоянието на нашата коса. Не дотам качествената храна, атмосферните условия, хормоналният дисбаланс и ежедневният стрес, които са характерни за времето, в което живеем, оказват негативно влияние върху нея и това води до проблеми, като косопад, изсушаване на косата, накъсване, липса на блясък и т.н. Има разбира се и много начини, за да се справим с всички тях, защото в днешно време се предлагат редица процедури за удължаване или сгъстяване на косата, като мезотерапия, присаждане на кичури, трансплантация на коса и други. Всички те обаче са доста скъпи и не всяка жена може да си ги позволи.

Освен чрез тези процедури, за оздравяването на косата и за сгъстяването й се предлагат и различни козметични продукти, които връщат нейните блясък и свежест. Наред с тях обаче е добре да знаете и какви витамини за коса можете и трябва да приемате, защото много от тях трудно можем да си набавим само чрез храната, но и както знаем красотата идва и отвътре.

Витамините А и Е са едни от най-важните за това косата ви да бъде жизнена и здрава. Освен за нея, те са ни много необходими и за нашата кожа и нокти. Те се съдържат в голяма част от козметичните продукти за подхранване на косата, но можете да ги приемате и под формата на дражета, за да подсилите ефекта им.

Витамин С също е много важен освен за косата, но и за младостта и красотата на кожата.  Той е този, който основно стимулира синтеза на колаген и еластин в организма. Него можете да приемате както самостоятелно, така и в комбинация с желязо, защото то способства по-доброто му усвояване.

Витамините от групата В, също имат  своя принос за здравата и красива коса.

Витамин В3 разширява кръвоносните съдове, като така подобрява кръвообращението, увелчава притока на кислород към скалпа и го подхранва с много полезни хранителни вещества. По този начин се заздравяват космените фоликули, а косата става по-здрава и по-еластична.

Витамините В5 и В7 пък подпомагат бързия растеж на косата,  защото има свойството да я хидратира в дълбочина, като така възвръщат и жизнеността й.

Витамин В12 има свойството да предпазва косата от много неща, едно от които е и преждевременното побеляване.

И не на последно място по значение е витамин D или така наречения слънчев витамин, който намалява вероятността от поява на косопад и освен това ни предпазва от псориазис.

Още от ЛЮБОПИТНО:

ЛЮБОВЕН цитат за 17 август според зодията

Вижте колко се е променила дъщерята на Том Круз и Кейти Холмс (СНИМКИ)

6 неща, които е добре да се знаят преди първа среща

Черният чай прави големи чудеса с телата ни - само една чашка на ден е нужна

Дневен любовен хороскоп за днес, 17 АВГУСТ

Виц на деня: Мъж от Враца звъни на 112.

КЪСМЕТЧЕ за 17 август според зодията

Съвет за всяка зодия за днес, 17 АВГУСТ

12 късметчета с кафето ти за днес, 17 АВГУСТ

Астрологичен наръчник за всяка зодия: Какво ни предстои днес? - 17 август

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com