Капанът на манипулатора: Начин да се предпазите от токсична намеса в живота си

Ето красноречивите признаци, че човек може или иска да ви използва:

• той обича да бъде център на вниманието;

• не признава грешките си;

• влиза непоканен в личното ви пространство;

• липса на емпатия;

• непредсказуемо поведение.

Ако не ви е комфортно около човек по някаква необяснима причина, това също така може да значи, че той е токсичен. Общуването с такива хора е изключително опасно, защото ще ни стресира, ще донесе лошо настроение, силно чувство за вина, спад на енергията, умора и намаляване на самочувствието.

Как да разпознаем манипулатора

Методи за защита срещу манипулатори

Покажете безразличие . В повечето случаи манипулаторите са и енергийни вампири. Те се пробват да се облагодетелстват от добротата ви не толкова, за да се насладят на победата в някакъв бизнес, а по-скоро, за да поемат вашето отчаяние и раздразнение, агресия. Ако тази реакция не настъпи, токсичният човек ще спре да ви преследва.

Ето защо вие сами можете да поставите капани за онези, които подозирате в манипулация. Просто спрете да реагирате по някакъв начин на думите и действията на такъв човек. Ако той спре да общува с вас, това значи, че реално е токсичен.

Помислете предварително какво и как да кажете. Пробвайте да помислите предварително в каква посока може да поеме вашият диалог. Помислете за всички отговори на всички възможни въпроси на един неприятен човек. Отговаряйте уверено и бързо, а още по-добре водете сами разговора, като задавате въпроси. Така енергийният вампир няма да може да контролира вас и вашите емоции.

Не забравяйте, че не винаги можем да определим такъв човек предварително и не винаги можем да направим това точно. Всеки прави грешки, особено ако не познавате „заподозрения“ от дълго време. При първите симптоми на негативизъм от негова страна, трябва да заявите, че не ви харесва подобно поведение или отношение към себе си.

Как да разпознаем манипулаторите?

Полезни трикове

Не гледайте манипулатора в очите. Не фокусирате погледа си върху ръцете, очите, лицето му. Периодично се оглеждайте някъде около вас. Така ще останете спокойни и да не се разсейвате от нищо.

Опитайте да разберете защо прави това и кой от вас е в по-изгодна позиция в тази или онази ситуация. Ако манипулаторът се опита да промени вашите мисли и заключения със свои собствени, опитвайки се да ви заблуди, определено ще го усетите.