Кой не трябва да яде пъпеш?

14140
Кой не трябва да яде пъпеш?
Снимка: iStock/Guliver

Зрели, сладки и сочни - пъпешите са едни от любимите ни плодове за утоляване на жаждата в жегата. Сладкият пъпеш, който е достигнал пълна зрялост, е жълт на цвят, има груба грапава кора, а областта около опашката му е леко мека.

Този ароматен плод е източник на хранителни вещества - калий, желязо, витамин С, В1 и В2, каротин и фосфор. Освен това е отлично средство за профилактика на атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания и висок холестерол. Той ще ви помогне да се избавите от зъбната плака. Факт е, че пъпешът принадлежи към семейството на тикват и съдържанието на захар в него е много по-високо.

Грешката, която всички допускаме при консумацията на диня и пъпеш

Динята и пъпешът са любими плодове на голяма част от нас. През летния сезон те са неизменна част от менюто ни. Но се оказва, че допуска...

Следователно максималната препоръчителна порция, която може да консумираме в рамките на 19 часа, е 300 гр. Но най-важното е да не го смесвате с нищо. А за някои е по-добре да се откажат напълно от пъпеша.

Консумиран с други плодове може да доведе до подуване и метеоризъм. Не трябва да ядете пъпеш, ако страдате от нарушения на лигавицата на стомаха или захарен диабет.

В хладилника може да го съхранявате до една седмица, ако е цял, а нарязан само за 2 дни. Имайте предвид, че силната му миризма на пъпеш може да "овкуси" и други храни, затова го съхранявайте винаги увит в найлоново фолио.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

9 симптома на начална депресия - проверете дали ги имате

Защо се посипва сол пред входната врата

Кои птици са в групата на прелетните

Кои са топли и кои студени цветове

Кои планети в Слънчевата система са газови гиганти

Житейски илюзии: 3 токсични нагласи, от които трябва да се отървете преди 30-годишна възраст

Знаете ли кои храни са най-богати на фибри

Знаете ли кои са седемте чудеса на света

Пазете нервите си: 5 съвета от тибетски монах, за да се отървете от стреса на работното място

6 лайфхака от тези, които са отслабнали без диета

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com