Колко по-полезни за пъдпъдъчите яйца от обикновените

Селенът и рибофлавинът - важни хранителни вещества, помагат на тялото да разгражда храната и да я превръща в енергия, а селенът също помага на здравето щитовидната жлеза.

Имате останали яйца от Великден? Направете си тази вкусна салата

Пъдпъдъчите яйца са много богати и на антиоксиданти, насърчаващи здравето, които са добър помощник при клетъчно увреждане, както и при лечение на симптомите на алергия.

За какво да внимавате?

Повечето пъдпъдъчи яйца са непастьоризирани, а това значи, че не са нагрявани, за да се унищожат вредните бактерии.

Оригинален начин за боядисване на яйцата - мраморен ефект само с 2 съставки

Мраморните яйца са прекрасна украса за празничната ви трапеза на Великден. Този начин за боядисване е не само оригинален, но и изключи...

Прочети повече

Също така бременните жени и хората с компрометирана имунна система трябва да избягват пъдпъдъчи яйца.

Освен това, ако сте алергични към пилешки яйца, може да сте алергични и към пъдпъдъчи яйца, затова трябва да бъдете и внимателни.

Разбира се и без да имате алергия към пилешки яйца, можете да имате към пъдпъдъчи.

Пъдпъдъчи vs. пилешки яйца

Пъдпъдъчите яйца са много по-малки от пилешките и са около една трета от техния размер, но въпреки това имат големи жълтъци. И понеже много от хранителните вещества в яйцата се намират в жълтъка, някои хора твърдят, че пъдпъдъчите яйца са с повече хранителни вещества.

Каква е седмичната доза яйца, която е препоръчителна и здравословна

Яйцата са едни от най-предпочитаните и любими продукти на всички спортисти, както и на повечето хора, разбира се. Те се приготвят бързо...

Прочети повече

Пъдпъдъчите яйца имат много повече мазнини и протеини по тегло, двойно повече желязо и рибофлавин и около една трета повече витамин В12 от пилешките яйца. От друга страна обаче, пилешките яйца имат в себе си повече холин.

Пъдпъдъчи яйца също са по-трудни за намиране и по-скъпи и заради малкия му размер ще ви трябват доста повече от пилешките.

По колко яйца могат да ядат хората с висок холестерол?

Как да приготвите пъдпъдъчите яйца?

Пъдпъдъчите яйца могат да се приготвят точно както обикновените кокоши яйца с тази разлика, че стават доста по-бързо за около 3-4 минути.