X
 
 

Колко по-полезни за пъдпъдъчите яйца от обикновените

1780
Колко по-полезни за пъдпъдъчите яйца от обикновените
Снимка: Pixabay

В едно от тези малки яйчица може да намерите дневните ви нужди от витамин В12, селен, рибофлавин и холин, заедно с малко желязо – всичко това в порция, която съдържа само 14 калории.

Селенът и рибофлавинът - важни хранителни вещества, помагат на тялото да разгражда храната и да я превръща в енергия, а селенът също помага на здравето щитовидната жлеза.

Имате останали яйца от Великден? Направете си тази вкусна салата

Пъдпъдъчите яйца са много богати и на антиоксиданти, насърчаващи здравето, които са добър помощник при клетъчно увреждане, както и при лечение на симптомите на алергия.

За какво да внимавате?

Повечето пъдпъдъчи яйца са непастьоризирани, а това значи, че не са нагрявани, за да се унищожат вредните бактерии.

Оригинален начин за боядисване на яйцата - мраморен ефект само с 2 съставки

Мраморните яйца са прекрасна украса за празничната ви трапеза на Великден. Този начин за боядисване е не само оригинален, но и изключи...

Също така бременните жени и хората с компрометирана имунна система трябва да избягват пъдпъдъчи яйца.

Освен това, ако сте алергични към пилешки яйца, може да сте алергични и към пъдпъдъчи яйца, затова трябва да бъдете и внимателни.

Разбира се и без да имате алергия към пилешки яйца, можете да имате към пъдпъдъчи.

Пъдпъдъчи vs. пилешки яйца

Пъдпъдъчите яйца са много по-малки от пилешките и са около една трета от техния размер, но въпреки това имат големи жълтъци. И понеже много от хранителните вещества в яйцата се намират в жълтъка, някои хора твърдят, че пъдпъдъчите яйца са с повече хранителни вещества.

Каква е седмичната доза яйца, която е препоръчителна и здравословна

Яйцата са едни от най-предпочитаните и любими продукти на всички спортисти, както и на повечето хора, разбира се. Те се приготвят бързо...

Пъдпъдъчите яйца имат много повече мазнини и протеини по тегло, двойно повече желязо и рибофлавин и около една трета повече витамин В12 от пилешките яйца. От друга страна обаче, пилешките яйца имат в себе си повече холин.

Пъдпъдъчи яйца също са по-трудни за намиране и по-скъпи и заради малкия му размер ще ви трябват доста повече от пилешките.

По колко яйца могат да ядат хората с висок холестерол?

Как да приготвите пъдпъдъчите яйца?

Пъдпъдъчите яйца могат да се приготвят точно както обикновените кокоши яйца с тази разлика, че стават доста по-бързо за около 3-4 минути.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 18 АВГУСТ

Астрологичен наръчник - какво да правиш днес, 17 август, според зодията

Мъжете от 3 зодиакални знака имат дарбата да съсипват фирмените партита

Наспивайте се добре, защото до това води нередовният сън

Кои зодии няма да ви дадат втори шанс?

Кои са най-агресивните зодиакални знаци?

Кои зодии са обречени да повтарят старите си грешки?

Кои зодии ценят своята свобода и независимост?

Не ги изпускайте! Тези 4 знака ще преместят планини за вас

Опасни магии с различни предмети

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com