Лошо ли е, ако си легнете с ежедневни дрехи? 

Недостатъци на носенето на ежедневни дрехи в леглото

Освен ако не прекарвате 24 часа в денонощието в стерилна среда, дрехите ви събират микроби, докато си вървите през деня. Това е вярно, дори ако те изглеждат чисти и не сте в "микробна" среда (като болница или лекарски кабинет).

5 неочаквани източника на микроби и какво да правим

Веднъж попаднали върху тъканта ви, тези микроби вероятно ще се задържат за известно време. Става дума за около 90 дни за памука и повече от 200 дни за полиестера. Оттам микробите могат да се прехвърлят директно върху кожата ви. След като това се случи, има шанс те да ви заразят и да ви разболеят, особено ако носите дрехите за дълъг период от време. Те могат да се пренесат и върху чаршафите ви и да се размножат оттам, превръщайки леглото ви в микробна яма. Рискът от инфекция е по-висок, ако имате отслабена имунна система. Но в крайна сметка всеки може да се разболее от спане в мръсни дрехи. Инфекциозните заболявания не са единственият проблем тук.

7 места, които не подозирахте, че са супер мръсни

Ако имате сезонни алергии, полените, които се задържат по дрехите ви, докато сте навън, могат да предизвикат симптомите ви, да нарушат съня ви или да ви доставят дискомфорт на сутринта. Това е причината, поради която експертите по алергии препоръчват да сваляте дрехите си навън и да се къпете веднага след като влезете вътре, когато количеството на полените е високо.

Какво да правите вместо това?

Смяната на ежедневни дрехи с чисти дрехи за сън е най-добрият вариант. Добре е също така да изперете дрехите си, преди да ги облечете отново, за да не се излагате отново на задържащи се микроби утре или другиден. Ако нямате сили да свалите дрехите си преди лягане, поне освежете мястото си за сън, като изперете чаршафите на следващата сутрин.

4 вечно мръсни места в дома ви, които винаги забравяте да почистите

Колко лошо е наистина да спите с ежедневните си дрехи?

Да си легнете в леглото с ежедневните си дрехи може да увеличите излагането ви на болестотворни микроби и потенциално да се разболеете. А ако имате алергии, има голяма вероятност да забележите, че симптомите ви се засилват, докато се опитвате да дремнете. Затова, ако можете, отделете допълнителните две минути, за да свалите дрехите си и да облечете пижама.