Авокадото има не само детоксикиращ ефект, но и стимулира изгарянето на мазнини, а поради високото съдържание на фибри е ефективно средство за потискане на апетита. Оказва се, че то има много по-силен отслабващ ефект, когато се приема във вид на смути, пише електронното издание kubnews.ru.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 18 юни /валутен калкулатор/
Мексиканският готвач Даниела Сото-Инес от нюйоркския ресторант "Alta" предлага проста рецепта за ефективната отслабваща напитка.
Необходими съставки:
- 1 узряло авокадо
- 5 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм
- 3 супени лъжици тръстикова захар (или други подсладители като мед, стевия или сироп от агаве)
- 1 щипка сол
- 2 чаши студена вода
- ½ чаша кубчета лед (може и без тях)
Метод на приготвяне:
Обелете авокадото, премахнете сърцевината му и го поставете в блендер заедно с останалите съставки. Пасирайте.
Ако напитката е прекалено гъста, просто добавете към нея още вода.
Още: Стихотворение на деня, 18 юни, от Елисавета Багряна
Още: Дерматолози предупреждават: Този невинен навик в банята разпространява опасни бактерии
Немският диетолог Андра Шмид съветва напитката от авокадо да се консумира вместо закуската. Тя не трябва да се съчетава със сутрешната порция овесена каша.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Открийте магията на глухарчето: Как тази проста билка може да пречисти черния дроб
Приготвена по този метод, напитката от авокадо осигурява впечатляващите 440 калории. Високото съдържание на мазнини в нея ще ви засити за по-дълго, а когато се комбинира със сок от лайм, тя ще стимулира изгарянето на мазнини, споделя още експертът.
Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар или с диетолог!
Още: Какво означава, ако лисица влезе в двора ви
Още: Истината за антибактериалните сапуни – полезни или вредни са за кожата ви
