Авокадото има не само детоксикиращ ефект, но и стимулира изгарянето на мазнини, а поради високото съдържание на фибри е ефективно средство за потискане на апетита. Оказва се, че то има много по-силен отслабващ ефект, когато се приема във вид на смути, пише електронното издание kubnews.ru.
Още: Коя е най-добрата марина за печеното агнешко?
Още: "Деня на труда": Историята на движението, което забрани детския труд и даде права на работниците
Мексиканският готвач Даниела Сото-Инес от нюйоркския ресторант "Alta" предлага проста рецепта за ефективната отслабваща напитка.
Необходими съставки:
- 1 узряло авокадо
- 5 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм
- 3 супени лъжици тръстикова захар (или други подсладители като мед, стевия или сироп от агаве)
- 1 щипка сол
- 2 чаши студена вода
- ½ чаша кубчета лед (може и без тях)
Метод на приготвяне:
Обелете авокадото, премахнете сърцевината му и го поставете в блендер заедно с останалите съставки. Пасирайте.
Ако напитката е прекалено гъста, просто добавете към нея още вода.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Немският диетолог Андра Шмид съветва напитката от авокадо да се консумира вместо закуската. Тя не трябва да се съчетава със сутрешната порция овесена каша.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворението "Първи май" от Христо Смирненски
Още: 1 май: Какъв църковен празник е утре и защо трябва да се засадят зеленчуци в градината
Приготвена по този метод, напитката от авокадо осигурява впечатляващите 440 калории. Високото съдържание на мазнини в нея ще ви засити за по-дълго, а когато се комбинира със сок от лайм, тя ще стимулира изгарянето на мазнини, споделя още експертът.
Важно: Статията е с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар или с диетолог!
Още: 5 древни тайни за красива кожа без химия
Още: Как се правят кичури на черна коса?
