Средният човек прекарва една трета от живота си на земята в сън. Въпреки че това може да изглежда като много сън в живота ви, проучванията показват, че 1 от 3 възрастни все още не спят достатъчно, а почти 30% от тези хора съобщават, че липсата им на почивка е причинена от трудностите, които изпитват да заспят. Ако вие сте един от тези хора, не се притеснявайте, ние просто може да имаме решение за вас!
Още: Голям църковен празник иде утре, 15 август, спазват се редица традиции и обичаи
Още: За какво е най-полезна динята?
Тези звуци ще ви помогнат да заспите. Като например:
1. Природата
Звуци от природата, като постоянен дъжд, шумолене на листа, вятър и туптене на сърцето, са известни като розов шум. Розовият шум е класификация на звука, който може да бъде уловен от човешкото ухо, независимо от честотата на звука. Проучванията показват, че тези звуци от околната среда забавят мозъчните ни вълни и могат да ни помогнат да заспим по-бързо и дълбоко. Такива са:
Още: Как най-бързо се вакуумират зеленчуци?
Още: Знаете ли кои са кръстоцветните зеленчуци?
Течаща вода
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо столицата на Сиера Леоне се нарича "Свободният град"?
Още: Какъв църковен празник е на 14 август и кои 3 забрани трябва да се спазват
Слаби, но постоянни валежи
Свеж вятър
Сърцебиене
Меки вълни, удрящи се в брега
