Средният човек прекарва една трета от живота си на земята в сън. Въпреки че това може да изглежда като много сън в живота ви, проучванията показват, че 1 от 3 възрастни все още не спят достатъчно, а почти 30% от тези хора съобщават, че липсата им на почивка е причинена от трудностите, които изпитват да заспят. Ако вие сте един от тези хора, не се притеснявайте, ние просто може да имаме решение за вас!
Още: "Бау" и "Мяу" срещу жегата: Как да предпазим домашните любимци от горещините
Още: Време е за почивка! Съберете двойно повече багаж в куфара, без да го тъпчете
Тези звуци ще ви помогнат да заспите. Като например:
1. Природата
Звуци от природата, като постоянен дъжд, шумолене на листа, вятър и туптене на сърцето, са известни като розов шум. Розовият шум е класификация на звука, който може да бъде уловен от човешкото ухо, независимо от честотата на звука. Проучванията показват, че тези звуци от околната среда забавят мозъчните ни вълни и могат да ни помогнат да заспим по-бързо и дълбоко. Такива са:
Още: Смъртоносна гъба от „прокълнатата“ гробница на Тутанкамон може да помогне за лечение на рак
Още: Как да се отървете от мушиците у дома: Методите, които работят
Течаща вода
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Правилото 5 секунди във връзката: Как да спрете спор, преди да е започнал
Още: Всички го правим: 5 места, на които НЕ трябва да оставяте телефона си
Слаби, но постоянни валежи
Свеж вятър
Още: Каква е разликата между гипсокартон и гипсофазер?
Още: Защо не трябва да се къпем след кола-маска?
Сърцебиене
Меки вълни, удрящи се в брега
