През следващите месеци времето се очаква да бъде променливо: жегата може да бъде заменена от студ, а слънцето може да бъде заменено от дъждове. Това означава, че трябва да се погрижите за подходящ гардероб, за да не настинете случайно или да получите топлинен удар.
Още: Какъв църковен празник е на 21 юни 2025: Традиции, обичаи и забрани
Още: Стихотворение на деня, 21 юни, от Дамян Дамянов
Времето може да се промени не само през седмицата, но и в рамките на един ден. Температурите обикновено са по-високи през деня и по-ниски рано сутрин, вечер и през нощта.
Намирането на универсално облекло, което ще бъде удобно както в обедната жега, така и в прохладата на нощта, също е малко вероятно. Остава да се предвидят всички повече или по-малко вероятни опции при напускане на къщата: дъжд, топлина, вятър, прохлада.
Кои са най-популярните цветове за летни дрехи тази година? (ВИДЕО)
Още: Техниката 5-4-3-2-1: От истерия до нирвана за секунди
Още: Какво задължително трябва да има в чантата на всяка жена за плаж
Как да избегнем ARVI?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 8 причини духовно будните хора страдат повече от обикновените хора
Още: Опитайте този трик преди да включите климатика – ефектът ще ви изненада
Ако планирате да останете навън за дълго време, препоръчително е да се застраховате предварително в случай на възможни промени във времето и слънчевата активност. В прогнозата трябва да се обърне внимание не само на температурата на въздуха, но и на скоростта на вятъра: това може да повлияе на субективното усещане за топлина.
За да направите това през лятото, би било добра идея да вземете със себе си:
· нещо, което може да се сваля и облича - лека ветровка или компактно яке, което лесно се прибира в чанта;
Още: Лято без ухапвания? Само това средство доказано действа срещу комарите
Още: Кои са най-добрите сортове бяло грозде за вино?
· при дъжд - чадър или полиетиленов джобен дъждобран.
Как да не прегреем в жегите?
Освен настинки, летните капризи на времето могат да предизвикат топлинен удар, ако прегреете на слънце. За да не се случи това, опитайте се да ограничите престоя си на слънце в периодите на пикова активност – от 11 до 16 часа. Между другото, струва си да се има предвид, че сега, според астрономите, нашата звезда се доближава до пика на своята активност - броят и силата на слънчевите изригвания нарастват.
Също така, за да се предпазите от топлинен удар, експертите съветват по възможност да не носите следните дрехи и обувки от 11 до 16 часа:
· твърде топли, извън сезона,
· рокли от синтетични материали,
· тесни панталони,
· затворени маратонки.
Основни модни тенденции за лято 2024: Какво да облечем, за да изглеждаме стилно?
За предпочитане е да изберете широки дрехи от леки естествени материи и сандали или чехли.
Освен това, през лятото е полезно да носите шапка, а при ярко слънце можете да използвате слънчев чадър.
И не забравяйте да пиете достатъчно вода. Но определено трябва да се откажете от алкохола и сладките напитки в горещините.
Ако се почувствате зле, веднага намерете хладно място за почивка и при необходимост се консултирайте с лекар. Лекарят отново припомни първите признаци на прегряване :
· главоболие,
· силно изпотяване,
· слабост,
· световъртеж.
