Всички мечтаем за красивата фигура и когато природата не ни е зарадвала с мечтаното тяло, то винаги трябва да се потрудим, за да стигнем до него.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 3 май /валутен калкулатор/
Това разбира се означава, че освен здравословен начин на живот и чести тренировки, е важно и да знаем кога и с какво трябва да се храним. Въпреки строгия режим на хранене е важно и внимателно да подбираме какво да ядем.
Белят шоколад НЕ е точно шоколад – ВИЖТЕ какво е и как ви влияе
Едното нещо, което винаги ни е най-трудно да спрем, защото е най-изкусително, е сладкото.
Още: Как най-лесно се приготвя агнешка главичка?
Още: Стихотворение на деня, 3 май, от Димчо Дебелянов
И точно за едно такова изкушение говори и диетологът Яна Гришина, според която има едно конкретно лакомство, което за нищо на света не трябва да хапваме на гладно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Мощна техника за привличане на сродната ви душа
Още: Календар на геомагнитните бури за май 2025 – не пропускайте тези дати
По принцип е желателно да включим натуралния шоколад в ежедневното си меню, като това е този, който съдържа поне 55% натурално какао.
Черният шоколад съдържа по-малко захар и много повече полезни антиоксиданти, като повечето от калориите в него се получават от мазнините, а не от въглехидратите, както при млечния и той е отличен източник на желязо, магнезий, мед, манган и други минерали, като на всичкото отгоре успява бързо да подобри настроението.
Белият или черният шоколад е по-добър за вас?
Още: Най-хубавите пожелания за Гергьовден 2025
Още: Тимус – „Точката на щастието“ в тялото: Как да я активираме
На ден могат да се консумират около 20-30 грама черен шоколад, но това никога не трябва да се случва на гладно, а най-добре като следобедна закуска, според диетоложката.
