Няколко ценни съвета за това как да работим по-концентрирано

Как да запазите концентрацията и ума си, докато остарявате

Започнете с най-трудните задачи

Известно е, че в началото на работния ден сме най-свежи и креативни. Именно в този период трябва да започнем с най-големите си предизвикателства за деня и да оставим по-маловажните и рутинни задачи за следобедните часове. Когато започнете деня си с най-голямата трудност, след това всичко останало ще ви се вижда по-лесно за изпълнение и ще сте спокойни, че най-голямата ви задача е зад гърба ви. 

Правете творческа почивка между задачите

Много е трудно да превключите автоматично от една задача на друга. Особено ако те са били различни помежду си. Нека предположим, че до момента сте гледали платежни баланси, а следващото нещо, което трябва да направите е публикация за сайта на компанията. Доста трудно ще успеете да смените фокуса си от аналитично към творческо мислене. Именно заради това, когато правите смяната между различни задачи, е добре да излезете малко на въздух, да говорите с колеги или просто да гледате забавно клипче, което да ви помогне за ментален рестарт. След това ще можете да влезете в поредната си задача с чисто съзнание. 

Храни за концентрация и памет

Оставете разговорите и срещите за края на деня

Най-доброто, което можете да направите за себе си е да оставите всички срещи и разговори за края на работния ден. Така вече ще сте спокойни, че останалите ангажименти са приключили и може да се фокусирате изцяло върху срещите си с хора и важните детайли около тях. Дори да не сте в групова среща записвайте всичко и имайте дневен ред за нещата, които сте дискутирали, за да може лесно да се върнете към темата после.