От тези храни се огладнява още повече
Има храни и напитки, от които трябва да се пазите, не само за да не натрупате килограми.
Сладкиши и торти
Преобладаващо те се правят от бели брашна и захар и не съдържат никакви полезни вещества. В тях няма фибри, нито полезни вещества и освен да ви заситят само временно, ще си останете гладни и скоро пак ще трябва да хапнете нещо.
Дъвка
Често при усещане за глад, решаваме че дъвкането на дъвка ще заглуши нуждата от хапване. Това обаче е огромна греша, защото при дъвченето на дъвка се отделят стомашни сокове, които попадат в стомаха ни и му подадат сигнал, че там има храна за обработка. Така не само, че няма да се заситите, а ще огладнеете още повече.
Готови, замразени храни
Правилото е просто. Щом са замразени, това означава, че в тях има достатъчно калории, които да ви наситят. Почти всички продукти в готовите, замразени храни не са истински и в тях се използват заместители, което не само ще ви остави гладни, но и ще окаже влияние на здравето ви.
Диетични напитки
Ако видите, че някоя напитка е диетична НИКОГА не посягайте към нея. В нея има изкуствени подсладители, които не само че не доставят нищо полезно, но и ще засилят чувството на глад. Вместо тези залъгалки, хапнете сурови ядки или плодове, за да сте спокойни, че няма да ви навредят, а и наистина ще ви заситят.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Много мъдра притча за майката, която съсипала сина си с грижите си
Страстната седмица започна: Много силна молитва към нашия Ангел Пазител
Топ 4 на най-грубите женски зодии
Топ 5 на зодиите, които лъжат най-много
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 април /валутен калкулатор/
Да си нямате работа с тях: Топ 5 на най-проблемните зодии
Родени с късмет: На тези зодии всичко им се случва с лекота
Какво е истинското име на Марк Твен
Научете най-щастливия ден за всяка зодия от седмицата, 29 април - 5 май
Редактор:
Вероника Чанева