Подсилете имунитета си с този ТРОПИЧЕСКИ плод

Изглежда, че това чудесно удоволствие, било под формата на сок, като смути или обикновена плодова салата, е и много полезно.

Какви ползи за здравето носи папая?

Добър източник на витамин С и витамин А.

Полезен за диабетици, чудесен за очите.

Мощен инструмент за повишаване на имунитета

Помага при загуба на тегло и е с ниско съдържание на калории.

Пълен с антиоксиданти и предлага добра стойност за нашето тяло.

Предпазва кожата от увреждане.

Съдържа разтворими и неразтворими фибри за здравето на храносмилателния ни тракт.

Често се счита за подходящ преди, по време и след бременност благодарение на високото съдържание на витамин С и фолиева киселина, основни хранителни вещества, които помагат за насърчаване на растежа и развитието на бебето.

Как да изберете най-добрата папая в магазина?

За да изберете зряла папая или папая, леко натиснете под стъблото.

Папаята е крехка - няколко тъмни петна или петна по кожата са нормални и плодовете все още ще бъдат с отлично качество.

За да се радвате на узрялата папая, консумирайте я до 2 дни след като сте я купили. Ако я съхранявате в хладилник, оставете я за 5 минути да се стопли на стайна температура преди да я консумирате.

За да ускорите процеса на узряване, можете да я поставите в хартиена торба с банан.

Папаята е пълна с вкус и много гъвкава, съчетава се добре с кокос, маракуя, морски дарове, салати, къри, пиле, лайм, лимон, манго, ананас, джинджифил, киви, банан и горски плодове.