Полезни и вредни храни при подагра
Забранени храни
Страдащите от подагра (обикновено хора над 40 години) трябва да избягват всякакъв вид месо, пастет, бобови храни и дори риба. Не консумирайте и продукти, които са направени от млади животни.
Ако имате подагра, то не трябва да подправяте ястията си със силни подправки – най-често люти. Изключение прави дафиновият лист и виненият оцет.
Диета при подагра
Подаграта е нерядко заболяване, от което страдат 3 на 1000 души с редица неприятни симптоми и болка, което прави диагностицирането, про...
Забранени са шоколадът, алкохолът, кафето, какаото и черният чай. Мазните сирена също трябва да ги изключите от менюто си. Въздържайте се от месни супи и бульони.
Продукти, които могат да се добавят
Има и някои продукти, които могат да бъдат добавка, но в силно ограничено количество. Маслото е едно от тях, както и малки дози сварено пилешко месо или риба (най-добре сьомга или пъстърва). В умерени количества можете да хапвате домати, зелени зеленчуци, карфиол, ряпа и репички. От плодовете трябва да бъдете особено внимателни със сливите.
Разрешени продукти
Сред разрешените продукти са заешко месо, макарони, тестени изделия, плодове и зеленчуци. Можете да хапвате кисело мляко и бяло сирене.
Тези храни изострят симптомите при подагра
Подаграта е форма на артрит, причинена от високи нива на пикочна киселина в кръвта. Излишъкът от пикочна киселина може да причини болез...
Можете да ядете и яйца, но не трябва да е повече от едно на ден. Хубаво е да ядете зелени ябълки, както и горски плодове, но избягвайте малините. Позволени са мед, ядки и семки. Ако обичате сладко, то може да се насладите на мармалад и конфитюр. Също така, заместете мазнината с растително масло.
Като напитки можете да консумирате зелен чай, билкови чайове с лимон, както и прясно изцедени плодови сокове. Компотите и сокът от краставица също са разрешени.
Особености при храненето
Храната при подагра трябва да бъде повече течна във формата на супи. Също така, добре е поне веднъж седмично да имате разтоварващ ден. През този ден консумирате само плодове или зеленчуци от един същи вид - картофи, ябълки или нещо друго.
В повечето случаи подаграта се наблюдава при напълнели хора. Тогава трябва да се приложи специална диета, която включва повече разтоварващи дни. Идеята да се ограничи изцяло месото и рибата, но когато всичко влезе в норма, можете отново да ги върнете. Важно е и да включите движение. Добре е да се консултирате с диетолог, който да ви изготви специално меню.
Какво е подагра и как да я лекуваме
Подаграта е хронично заболяване, провокирано от нарушен метаболизъм на пурина (прекомерно разграждане на протеините) и неспособността н...
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как се казва столицата на Шри Ланка
Как се казва столицата на Пакистан
Как да избегнете сълзите, когато режете лук: 8 начина, които трябва да опитате
Защо шоколадът ни прави по-щастливи: 9 изненадващи факта за любимото лакомство
Можете ли да отслабнете по-бързо, като тренирате на празен стомах?
Как се пише: осигуровки, осигоровки, усигуровки или усигоровки?
Какъв пост се спазва през Страстната седмица?
Защо да горите дафинови листа или да миете пода със сол: лайфхакове за добър микроклимат
Редактор:
Гергана Йорданова
Етикети: подагра